Sunătoarea, o farmacie într-o plantă

1 2 jpg jpeg

Numele botanic al sun─âtoarei, Hypericum perforatum, face referire la punctele negre reg─âsite pe interiorul frunzelor, ├«ns─â numele s─âu popular, iarba Sf├óntului Ioan, provine de la data de ├«nflorire a plantei, respectiv ├«n preajma acestei s─ârb─âtori, pe 24 iunie. Este utilizat─â pentru a ameliora problemele ┼či leziunile musculare, reduce inflama┼úiile ┼či, asociat─â cu alte plante, este un bun remediu pentru cazurile de depresie ┼či anxietate. Ce beneficii are ÔÇó Mult timp, sun─âtoarea a fost folosit─â ca medicament natural pentru luxa┼úii, entorse ┼či contuzii. ├Än plus, poate reduce spasmele musculare ┼či crampele. ÔÇó Leacurile pe baz─â de sun─âtoare reduc fragilitatea vascular─â ┼či inflama┼úiile. Planta con┼úine flavonoide, care ├«mbun─ât─â┼úesc integritatea pere┼úilor veno┼či, fiind util─â ├«n tratarea venelor inflamate (varice, tromboflebit─â). ÔÇó Uleiul de sun─âtoare este este util ├«n cazul r─ânilor ┼či v├ón─ât─âilor sau al luxa┼úiilor, entorselor ┼či a venelor varicoase. ├Än timpul sarcinii, aplicat pe burt─â ┼či s├óni, acest ulei poate preveni vergeturile. Remediul este benefic ┼či ├«n tratarea hemoroizilor ┼či a venelor dureroase, ce pot ap─ârea ├«n lunile de sarcin─â. Sun─âtoarea este apreciat─â ┼či ├«n cazul anxiet─â┼úii ┼či tensiunii nervoase, deoarece con┼úine hiperforin─â ┼či hipericin─â, flavonoizi care ├«nlesnesc eliberarea neurotransmi┼ú─âtorilor (dopamin─â, noradrenalin─â ┼či serotonin─â). Ace┼čtia joac─â un rol important ├«n func┼úionalitatea optim─â a sistemului nervos, iar hipericina, ├«n special, este capabil─â, s─â inhibe un compus chimic responsabil de anxietate ┼či depresie.

Ca urmare, consumul acestei plante poate induce starea de bine, trateaz─â depresia u┼čoar─â sau moderat─â, fluctua┼úiile de dispozi┼úie, astenia ┼či oboseala cronic─â. Planta este indicat─â, ├«n special, pentru ÔÇ×nevrozele menopauzeiÔÇŁ, multe femei experiment├ónd anxietate, depresie ┼či alte tulbur─âri emo┼úionale ├«n aceast─â perioad─â. Doza necesar─â va fi stabilit─â de medicul fitoterapeut.

ÔÇó Sun─âtoarea are propriet─â┼úi antibiotice ┼či antivirale, care pot ajuta la ameliorarea congestiei sinusurilor ┼či a tusei cronice. Se mai poate prescrie ┼či ├«n caz de grip─â ┼či bron┼čit─â. O cea┼čc─â de ceai de sun─âtoare, dup─â micul dejun ┼či cin─â, poate ajuta la calmarea g├ótului ┼či a sinusurilor cu probleme.

ÔÇó Preparatele din flori ┼či frunze de sun─âtoare (balsam, ulei, cataplasm─â) pot trata t─âieturi, r─âni, mu┼čc─âturi de insecte, abcese ┼či v├ón─ât─âi.

: Infuzeaz─â 2-3 linguri┼úe de plant─â uscat─â la o can─â (250 ml) cu ap─â fierbinte. Se pot bea mai multe ce┼čti de ceai pe zi.

: Ai nevoie de 2 pumni de flori culese pe timp ├«nsorit, pe care le pui ├«ntr-o sticl─â ┼či le acoperi cu rachiu. Se las─â trei s─âpt─âm├óni la soare, apoi se strecoar─â ┼či se depoziteaz─â ├«ntr-un recipient ├«nchis la culoare. Se administreaz─â 1/2 linguri┼ú─â, la fiecare 8 ore.

: Pui ├«ntr-un borcan 1 pumn de flori de sun─âtoare, adaugi ulei de m─âsline, suficient c├ót s─â le acopere ┼či apoi le amesteci bine, p├ón─â ob┼úii o crem─â. ├Änchizi ermetic borcanul ┼či-l la┼či ├«ntr-un loc ├«ntunecos, timp de 2 s─âpt─âm├óni. Dac─â vrei, ├«n ziua a 14-a, po┼úi pune borcanul ├«ntr-un loc ├«nsorit, pentru a asigura pigmentarea plantei. Dup─â 2 s─âpt─âm├óni, strecori uleiul ┼či-l depozitezi ├«ntr-un borcan de sticl─â, ├«nchis la culoare, ┼či ├«l p─âstrezi ├«ntr-un loc r─âcoros, ├«ntunecat.

: Se folosesc doar tulpini uscate de sun─âtoare, pe care le macini foarte fin, cu o r├ó┼čni┼ú─â. Ulterior, le cerni printr-o sit─â ┼či le depozitezi ├«n recipiente de sticl─â, ├«n locuri ├«ntunecoase ┼či reci, maximum 15 zile. Se administreaz─â, de obicei, de 4 ori pe zi, 1 linguri┼ú─â ras─â, pe stomacul gol.

Sunătoarea este contraindicată în cazul în care:

ÔÇó e┼čti alergic la orice compus al acestei plante

ÔÇó e┼čti gravid─â

ÔÇó urmezi un tratament cu antidepresive, amfetamine sau de sub┼úiere a s├óngelui, analgezice narcotice

ÔÇó exist─â antecedente de depresie sever─â

├Än special florile galbene de sun─âtoare con┼úin hipericin─â ┼či al┼úi compu┼či flavonoizi. Dac─â zdrobe┼čti un boboc de floare ├«ntre degete, vei da de un suc ro┼ču, dovada existen┼úei hipericinei. Pentru a te asigura c─â un produs (ulei sau tinctur─â) este 100% natural, uit─â-te la coloritul acestuia. Dac─â nu este de un ro┼ču intens, posibil ca flavonoidele benefice s─ân─ât─â┼úii s─â lipseasc─â din compozi┼úia sa.