5 motive pentru care merită să ai mentă proaspătă în casă

1 2 jpg jpeg

Reduce intensitatea durerilor de cap

Durerile de cap pot fi s├óc├óitoare, dar nu ┼či dac─â ai ├«n cas─â ulei esen┼úial de ment─â sau ment─â proasp─ât─â. Consumat─â frecvent ├«n salate ┼či infuzii, menta alung─â durerile de acest fel.

La nevoie, aplică puţin ulei esenţial de mentă amestecat cu ulei vegetal la alegere (ulei de măsline sau de floarea-soarelui).

├Ämbun─ât─â┼úe┼čte digestia

Menta este primul leac la care ai putea apela ├«n caz de indigestie. Este o plant─â bogat─â ├«n antioxidan┼úi ┼či fitonutrien┼úi care alin─â durerile ┼či crampele abdominale.

Simplul miros al mentei activeaz─â glandele salivare ┼či u┼čureaz─â digestia prin stimularea secre┼úiei de enzime.

Opre┼čte sughi┼úul

┼ói se ├«nt├ómpl─â des s─â sughi┼úi ┼či nu s─â nu te po┼úi opri nicicum. M─ârun┼úe┼čte pu┼úin─â ment─â, toarn─â peste ea o can─â de ap─â fiart─â ┼či, dup─â 15 minute, po┼úi strecura ┼či bea infuzia care alung─â aceast─â nepl─âcere. Datorit─â mentolului din compozi┼úia mentei, aceasta este un bun remediu ├«n acest caz.

Cite┼čte ┼či: Leacuri de to felul cu ment─â

Este aliat în lupta ta cu kilogramele în plus

Datorit─â faptului c─â menta stimuleaz─â secre┼úia enzimelor digestive ┼či ajut─â la digestia alimentelor, aceast─â plant─â ar trebui s─â fie prezent─â ├«n planul t─âu de sl─âbit.

Include-o în meniul zilnic, în salate diverse, smoothie-uri, infuzii!

2 jpg jpeg

Combate tusea

Inhala┼úiile ┼či infuziile cu ment─â proasp─ât─â sunt indicate c├ónd ai nasul ├«nfundat ┼či tuse┼čti din cauza unei boli respiratorii. Po┼úi apela ┼či la uleiul esen┼úial de ment─â pentru inhala┼úii sau pur ┼či simplu fierbe ap─â, adaug─â o m├ón─â de ment─â ┼či stai deasupra vasului cu capul acoperit 10-15 minute. Vei sim┼úi cum c─âile nazale ┼úi se elibereaz─â pe m─âsur─â ce timpul trece.