Anemia este caracterizată prin oboseală, piele palidă, respiraţie întretăiată, ritm cardiac rapid şi palpitaţii.

De asemenea, se caracterizează prin glezne umflate, senzaţie de leşin şi simptome generalizate de oboseală.

Deficienţa de fier este o problemă destul de comună. În loc să iei suplimente pe baza de fier, încearcă această reţeta de suc care îţi va schimba starea de sănătate pe loc. Amestecă aceste ingrediente incredibile pentru a combate anemia rapid şi natural.

Ingrediente

- jumătate de cană de căpşuni

- 1 banană

- 1 mâna de spanac

- 1 cană de suc de mere verzi

Mod de preparare

Combină toate ingredientele într-un blender, până când obţii un amestec omogen. Bea imediat. Pentru a fi eficientă, această băutură trebuie consumată de două ori pe zi, timp de cel puţin două luni.