Auzim foarte des sfatul “beţi cel puţin doi litri de apă pe zi “. Florentina Opriş, realizatoarea “Sport, dietă şi o vedetă” la Prima TV, ne spune secretele apei.

1. Un pahar de apă băut imediat după trezire ajută la eliminarea toxinelor acumulate peste noapte.

2. Un pahar de apă băut cu 30 de minute înainte de masă îmbunătăţeşte digestia.

3. Un pahar de apă băut între mese reduce senzaţia de foame şi hidratează.

4. Un pahar de apă consumat înaintea unei întâlniri importante are efect calmant.

5. Un pahar de apă înainte de culcare scade riscurile unui atac de cord sau atac celebral.