Care sunt beneficiile masturbării. Efectele pozitive asupra femeilor şi bărbaţilor
Subiect tabu, masturbarea este o practică sexuală pusă la zid în secolele trecute. Cercetările din zilele noastre arată însă că această activitate poate avea efecte pozitive atât în cazul bărbaţilor, cât şi al femeilor.
Combate stresul
La fel ca şi în cazul unui contact sexual, masturbarea determină secreţia de endorfine. Acestea sunt considerate substanţe ale stării de bine, favorizând relaxarea musculară, liniştea sau calmul.
Induce somnul
Masturbarea favorizează somnul, graţie endorfinelor care se eliberează în timpul acestei practici. În plus, elimină nervozitatea, care adesea cauzează insomniile.
Te ajută să îţi cunoşti mai bine corpul
Prin masturbare, o persoană îşi explorează mai bine zonele intime şi, prin urmare, află mai uşor ce îi face plăcere şi ce nu, iar astfel ştie cum să îşi ghideze partenerul în aşternuturi pentru un plus de plăcere.
Previne cancerul de prostată
Unele studii arată că, în cazul bărbaţilor cu vârsta între 20 şi 50, ejacularea frecventă (obţinută inclusiv în cadrul masturbării) poate reduce riscul de apariţie a cancerului de prostată.
Activitate benefică pentru sănătatea inimii
Masturbarea poate fi benefică sistemului cardiac. Mai exact, îmbunătăţeşte funcţionarea muşchiului cardiac.
Combate durerea
Datorită endorfinelor secretate în timpul masturbării, durerea, mai ales cea dată de migrene sau de crampele menstruale, poate fi redusă.
Previne ejacularea precoce
Bărbaţii care se confruntă cu ejacularea precoce pot practica masturbarea pentru a învăţa să se controleze mai bine.
Mai multă plăcere în cuplu
Pentru cuplurile care vor să iasă din rutina sexuală, masturbarea reciprocă este un joc sexual care poate fi pus în practică. De asemenea, este o modalitate de a „hrăni” libidoul şi de cunoaştere sexuală a partenerului.
