Super seniorii, lucizi la 80 de ani, au aceste 4 lucruri în comun
Super seniorii au o memorie impecabilă, o sănătate mintală mai bună și un stil de viață mai activ decât mulți dintre cei mai tineri decât ei. Dacă vrei să intri în acest club „secret”, cercetătorii tocmai au identificat patru lucruri pe care toți super seniorii le au în comun.
Ce este un „super-senior”?
Oamenii de știință de la Northwestern Medicine definesc super-agerii ca fiind adulți de peste 80 de ani „care au capacitatea de memorie a unor persoane cu cel puțin trei decenii mai tinere”.
Sociabiliatea este una dintre trăsăturile seniorilor care fac față foarte bine provocărilor vârstei înaintate. Foto: Shutterstock.
Super seniorii sunt „foarte sociabili” și au creiere care „rezistă acumulării plăcilor asociate cu Alzheimer”.
Cercetătorii de la Tufts explică: „În Alzheimer, două proteine anormale, amiloid și tau se adună în creier, formând plăci și încurcături ce pot perturba funcția celulelor nervoase”.
Se estimează că una din nouă persoane cu vârsta peste 65 de ani are boala Alzheimer, iar prevalența crește odată cu vârsta. Dar super seniorii par să fie imuni la aceste statistici alarmante.
Ce au în comun
În ultimii 25 de ani, experții de la Mesulam Center for Cognitive Neurology and Alzheimer’s Disease au studiat aproape 300 de super-ageri și au analizat la autopsie creierele a 77 dintre ei.
Prof. dr. Sandra Weintraub spune că aceste analize au fost „extraordinare” pentru domeniu. S-a observat că unii super-ageri nu aveau deloc plăci și blocaje asociate boliiAlzheimer, în timp ce alții le aveau, dar fără să prezinte semne de demență.
„Am realizat că există două mecanisme prin care poți deveni super senior: unul este rezistența, nu produci aceste proteine; al doilea este reziliența: le produci, dar nu îți afectează creierul”, spune Weintraub.
Ceea ce au toți în comun sunt aceste patru trăsături:
1. Memorie excepțională: la testele de reamintire întârziată a cuvintelor, rezultatele erau similare cu cele ale persoanelor de 50-60 de ani.
2. Structură cerebrală „tânără”: nu s-a observat subțiere semnificativă a stratului exterior al creierului, esențial pentru luarea deciziilor, emoții și motivație.
3. Trăsături celulare unice: mai multe neuroni von Economo (asociați cu comportamente sociale) și neuroni entorinali mai mari (implicați în memorie) decât la vârstnicii obișnuiți.
4. Sociabilitate: mențin relații interpersonale puternice și sunt foarte activi social.
Deocamdată, oamenii de știință nu știu exact ce te face super senior. Contează dieta? Stilul de viață? Genele? Anumiți factori de mediu? Medicamentele? Cercetătorii vor să afle aceste răspunsuri și să identifice trăsăturile biologice și comportamentale care duc la super-aging.
Scopul lor este să descopere strategii care îți pot crește reziliența cognitivă și să întârzie sau chiar să prevină demența și alte boli cognitive.
„Rezultatele noastre arată că memoria excepțională la vârste înaintate este posibilă și se leagă de un profil neurobiologic distinct. Asta deschide ușa unor noi intervenții care să îți păstreze sănătatea creierului până la vârste foarte înaintate”, încheie Weintraub.
Sursa: Best Life Online
