Semnul clar că ai un nivel scăzut de estrogen. Medicul explică
Nivelul de estrogen scade în mod natural pe măsură ce înaintezi în vârstă, în special după menopauză. Însă această scădere are loc în ritmuri diferite de la o persoană la alta, așa că poate fi dificil pentru tine să îți dai seama când se întâmplă, deoarece semnele unui nivel scăzut de estrogen nu arată întotdeauna la fel. Totuși, majoritatea femeilor experimentează semnul numărul unu care indică faptul că estrogenul ar putea fi scăzut. Iar dacă te gândești că are legătură cu ciclul menstrual, s-ar putea să fii surprinsă, spun experții Brynna Connor, medic de familie în Austin, Texas și ambasador medical la NorthwestPharmacy.com. si Elizabeth West, medic obstetrică-ginecologie în cadrul MemorialCare Medical Group, Long Beach, California
Bufeurile și transpitațiile reci sunt cele mai frecvente simptome ce prevestesc menopauza. Foto: Shutterstock.
„Deși pacientele asociază cel mai frecvent estrogenul cu sistemul reproducător, acesta nu este doar un hormon reproductiv”, a explicat anterior Dr. Brynna Connor. Estrogenul influențează numeroase sisteme și procese din corpul tău. Iar atunci când nivelul lui scade, efectul cel mai vizibil apare la nivelul reglării temperaturii corpului.
Care este semnul principal?
„Cel mai cunoscut, nivelul scăzut de estrogen poate provoca simptome vasomotorii, adică bufeuri și transpirații nocturne”, spune Dr. Elizabeth West. „Acestea sunt caracteristice menopauzei și reprezintă un simptom clasic al estrogenului scăzut.”
Asta pentru că estrogenul joacă un rol esențial în menținerea temperaturii corpului tău. „Scăderea nivelului de estrogen derutează hipotalamusul (termostatul creierului), făcându-l să creadă că organismul tău se supraîncălzește, ceea ce declanșează un răspuns rapid de răcire, precum dilatarea vaselor de sânge”, a explicat Dr. Connor. „Acest lucru provoacă senzația bruscă de căldură la nivelul pielii și transpirația, pentru a elimina excesul de căldură.”
Cum îți pot afecta bufeurile viața de zi cu zi?
Pe lângă faptul că s-ar putea să fii nevoită să îți schimbi bluza o dată sau de două ori pe parcursul zilei, bufeurile pot avea efecte mai ample.
„Bufeurile și transpirațiile nocturne îți pot afecta somnul, iar este posibil să nu mai reușești să dormi toată noaptea”, spune Dr. West. Unele persoane se trezesc deja transpirate, în timp ce altele se pot trezi chiar înainte să apară bufeul, deoarece schimbările din creier care îl declanșează te pot trezi din somn. În orice caz, somnul tău poate deveni fragmentat și mai puțin odihnitor.
Ce poți face dacă te confrunți cu aceste simptome?
Severitatea simptomelor cauzate de estrogenul scăzut, precum bufeurile, poate varia de la o persoană la alta. Dar dacă ești îngrijorată sau simți că îți este afectată calitatea vieții, este important să îți contactezi medicul.
Există numeroase strategii, atât naturale, cât și medicamentoase, pentru tratarea nivelului scăzut de estrogen, care îți pot îmbunătăți starea zilnică și sănătatea pe termen lung.
Sursa: Prevention
