Două semne de avertizare ale demenței care pot apărea noaptea
Două indicii ale demenței pot apărea pe timpul nopții, potrivit experților. Aceste simptome pot deveni mai evidente pe măsură ce afecțiunea avansează.
Demența este un sindrom, adică un grup de simptome asociate legat de deteriorarea progresivă a funcțiilor creierului.
Mai frecventă la persoanele de peste 65 de ani, demența poate include simptome precum pierderi de memorie, dar și schimbări de comportament și personalitate.
Insomniile pot fi semnul ignorat al demenței. Foto: SHutterstock.
Unele semne mai puțin cunoscute pot apărea noaptea. Pe site-ul său, Alzheimer’s Society a menționat două simptome care pot apărea „pe măsură ce demența progresează”:
- Plimbatul prin casă în timpul nopții
- Dificultăți de somn pe timpul nopții
Plimbatul în timpul nopții
Organizația explică faptul că neliniștea este „foarte frecventă” la persoanele cu demență. Potrivit acesteia:
„Uneori, persoana poate părea că îl caută pe cineva sau ceva. Poate începe să meargă în mod repetat prin casă sau să iasă din locuință, ziua sau noaptea.”
Dacă ai în grijă pe cineva cu demență, este posibil să observi că se plimbă mult în timpul nopții, mai ales dacă are dificultăți de somn.
Problemele de somn sunt frecvente la persoanele în vârstă și sunt deosebit de comune la cele cu demență. Poți încerca lucruri simple pentru a ajuta la îmbunătățirea somnului. De exemplu, încurajează stabilirea unei rutine clare la culcare. Ar putea ajuta evitarea somnului din timpul zilei, a băuturilor cu cofeină și a alcoolului.
Problemele de somn
Tulburările de somn pot apărea pe măsură ce ceasul biologic al persoanei este perturbat. Alzheimer’s Society explică:
„Pe lângă dereglarea ceasului biologic, o persoană cu demență poate dormi mai mult în timpul zilei și poate avea dificultăți în a dormi noaptea.
O persoană cu demență trece prin modificări fizice la nivelul creierului din cauza afecțiunii. Aceste schimbări pot afecta cât de mult și cât de bine doarme.
Poate avea probleme cu somnul pe timpul nopții și poate dormi mai mult ziua. Îi poate fi dificil să adoarmă sau se poate trezi în timpul nopții. De asemenea, este posibil să nu se simtă odihnită la trezire.
În timp, dacă aceste probleme apar frecvent, somnul de slabă calitate poate agrava simptomele demenței. Acest lucru poate fi dificil de gestionat pentru tine.”
Ce poți face
Pentru a sprijini o persoană cu demență care are probleme de somn, organizația recomandă să:
- Tratezi orice cauze de bază, cum ar fi durerea sau efectele unor medicamente
- Menții o rutină zilnică
- O scoți afară în timpul zilei pentru lumină naturală
- O implici în activități fizice plăcute pe parcursul zilei
- Eviți să îi oferi cofeină
- Eviți țigările și alcoolul
- Te asiguri că nu este prea flămândă, prea însetată sau prea sătulă
- Amenajezi dormitorul astfel încât să fie potrivit pentru somn
- Reduci timpul petrecut în fața ecranelor
- Încerci activități liniștitoare seara târziu, cum ar fi o baie caldă sau muzică relaxantă
Dacă tu sau cineva apropiat prezintă simptome de demență, este important să discuți cu medicul de familie pentru evaluare și sfaturi medicale adecvate.
Sursa: Express
