Psiholog: Nu orice mic inconvenient este o traumă
Tot mai des, auzim cuvinte precum traumă, traumatizat și altele din aceeași familie lexicală, folosite în fel și fel de contexte. ”Traumă” este un termen de care se abuzează și ne dăm seama de acest lucru când auzim că orice mic inconvenient este catalogat drept o traumă, explică psihologul Sima Simina-Maria.
Traumă poate fi numită consecința unui eveniment care amenință viața persoanei în cauză. Evenimentul care produce trauma este numit ”eveniment traumatic”. În tot mai multe articole, se poate observa că termenul ”traumă” este folosit pentru planul psihologic, dar și pentru cel fizic. Așadar, trauma poate fi definită ca o leziune la nivelul uneia dintre părțile corpului.
În plan psihic, este definită simplist ca o deterioare a mediului psihic, ca urmare a unei experiențe negative care are efecte profunde asupra ființei umane, dar și a bunei funcționări a acesteia. Evenimentul traumatic poate fi atât de devastator încât efectele să fie observabile pe o durată destul de lungă de timp, iar atunci vom numi efectul ”traumă complexă”, fiind rezultatul mai multor factori externi. În cazul în care trauma este produsă de un singur eveniment care are un impact imens asupra ființei umane, o vom denumi ”traumă acută”, iar atunci când evenimentele traumatizante se repetă (bătăi, abuzuri) se va numi ”traumă cronică”.
Traumele psihice pot surveni în urma mai multor tipuri de evenimente traumatice, iar simptomele pot fi dureri de cap, somatizări (dureri care nu au neapărat o cauză fizică, ci apar ca urmare a faptului că psihicul simte nevoia de a se degreva și face acest lucru prin simptome la nivelul corpului).
Cum se tratează la psiholog
Din punct de vedere psihologic, somatizările nu sunt deloc de neglijat, pentru că, atunci când are loc un astfel de fenomen, înseamnă că presiunea asupra psihicului este formidabil de mare. În astfel de situații, psihologul va căuta să denumească, împreună cu pacientul/clientul, durerea respectivă. Apoi, traseul devine unul foarte anevoios, deoarece, odată cu denumirea durerii, vor apărea, în permanență, noi și noi sub-cauze de abordat. Din punct de vedere umanist-experiențial, de exemplu, trauma este văzută ca un cumul de factori care, în timpul ședințelor de terapie, sunt analizați și, mai ales, se observă impactul lor asupra psihicului persoanei respective.
Pentru vindecarea unei traume, este foarte importantă crearea unui spațiu sigur, unde clientul să se simtă auzit, iar experiența traumei să devină mai clară și mai puțin înfricoșătoare pentru el.
Articol scris de Sima Simina-Maria, psiholog
