Ce ri┼čti dac─â nu tratezi constipa┼úia. Sfatul specialistului

1 shutterstock 149242292 jpg jpeg

┼×tiai c─â 1 din 5 persoane se confrunt─â cu aceast─â tulburare? Pe termen lung, dac─â nu este tratat─â, constipa┼úia duce la declan┼čarea unor probleme serioase de s─ân─âtate. Medicul specialist ├«n proctologie Dan Andronesi consider─â c─â dieta nes─ân─âtoas─â defectuoas─â ┼či unele medicamente sunt de vin─â pentru apari┼úia constipa┼úiei.

Constipa┼úia reprezint─â evacuarea cu rar─â sau cu dificultate a scaunelor, mai mic de 3 ori pe s─âpt─âm├ón─â. Constipa┼úia poate fi ocazional─â sau cronic─â. Mai precis, c├ónd scaunul este aproape mereu tare ┼či trebuie s─â ne for┼ú─âm pentru procesul de defeca┼úie, vorbim despre constipa┼úie cronic─â. Episoadele izolate, nerepetate caracterizeaz─â constipa┼úia ocazional─â.

Exist─â numero┼či factori care duc la apari┼úia constipa┼úiei. ÔÇ×Vorbim despre foarte mul┼úi factori, ├«n special de unii care ┼úin de ordin psihic ÔÇô de pild─â, stresul, munca foarte solicitant─â fac ca oamenii s─â se ab┼úin─â s─â mearg─â la toalet─â c├ónd au senza┼úie de defeca┼úie. Aceast─â ab┼úinere duce la constipa┼úieÔÇŁ, explic─â dr. Dan Andronesi, specialist proctolog.

O alt─â cauz─â des ├«nt├ólnit─â pentru apari┼úia constipa┼úiei este schimbarea obiceiurilor, cum ar fi cele alimentare ├«n timpul c─âl─âtoriilor. Femeile ├«ns─ârcinate, pe fond hormonal, ┼či persoanele ├«n v├órst─â, din cauza unui tonus muscular intestinal mai sensibil, au un tranzit intestinal mai lent ┼či sunt predispuse la constipa┼úie.

Dac─â ai un regim alimentar bogat ├«n feculen┼úi, care con┼úin amidon (f─âinoase, cartofi, cereale) ┼či s─ârac ├«n fibre alimentare ┼či lichide, trebuie s─â ┼čtii c─â ace┼čtia pot contribui la declan┼čarea constipa┼úiei.

Ce complicaţii pot să apară

Netratat─â, spune medicul Dan Andronesi, constipa┼úia poate duce la complica┼úii grave pentru s─ân─âtate. ÔÇ×Vorbim despre fisuri anale, abcese perianale, criptite, hemoroizi ┼či agravarea acestora, infec┼úii urinare la femei, ├«n specialÔÇť, aten┼úioneaz─â specialistul.

La femei, eforturile repetate de a avea scaun pot determina ÔÇ×c─âderea organelorÔÇŁ. Mai exact, rectul formeaz─â o proeminen┼ú─â ├«n zona vaginului, provoc├ónd senza┼úii nepl─âcute. Netratat─â, vulva se poate deschide spontan, iar peretele posterior al vaginului poate ÔÇ×s─â se laseÔÇŁ spre exterior. Acest lucru agraveaz─â contipa┼úia. Contipa┼úia cronic─â poate fi ea ├«ns─â┼či simptomul unei boli organice anale sau rectale, cum sunt malforma┼úiile, ocluziile intestinale, tumorile.

Un studiu efectuat de cercetătorii din Seattle a scos în evidenţă că femeile care se constipă des sunt mai predispuse să sufere din cauza cancerului de colon.

Schimbă-ţi stilul de viaţă!

Alimenta┼úia s─ân─âtoas─â este foarte important─â ├«n tratamentul constipa┼úiei. Un consum de produse bogate ├«n fibre alimentare este deosebit de important pentru digestie. Fibrele alimentare sunt cele mai importate elemente care p─âstreaz─â peristaltismul normal ÔÇô termenul se refer─â la mi┼čc─ârile prin care esofagul, stomacul ┼či intestinele se contract─â ┼či favorizeaz─â degluti┼úia ┼či apoi digestia. ÔÇ×Tubul digestiv ┼či, ├«n special colonul, ┼čtiu s─â reac┼úioneze la prezen┼úa fibrelor. Fructele, legumele, cerealele, m├╝sli, t─âr├ó┼úele de psyllium (o plant─â indian─â care con┼úine foarte multe fibre alimentare) stimuleaz─â ┼či ajut─â la o peristaltic─â normal─âÔÇŁ, explic─â medicul Dan Andronesi. Prin regim alimentar, scaunul poate fi reglat, f─âr─â a fi nevoie de interven┼úia periculoas─â a laxativelor. Este foarte important─â ┼či evitarea sedentarismului, ca m─âsur─â de prevenire ┼či tratare a constipa┼úiei.

Consum─â suficiente lichide!

Dac─â suferi de constipa┼úie, este foarte important s─â consumi multe lichide, cu excep┼úia b─âuturilor alcoolice ┼či a celor cu cofein─â. Acestea din urm─â determin─â pierderi de lichide, ceea ce agraveaz─â constipa┼úia. Mizeaz─â pe ap─â, sucuri de fructe ┼či legume, deoarece acestea sunt surse excelente de hidratare.

SFAT

├Än fiecare diminea┼ú─â, este bine s─â bei o b─âutur─â cald─â, cum ar fi ceaiu ┼či laptele cald. Ajut─â la stimularea relexului de defeca┼úie.

Sfatul specialistului:

Dr. Dan Andronesi, medic specialist proctolog, OK Medical, Bucure┼čti

Atrag aten┼úia asupra unui fapt: consumul regulat de laxative, neavizat de un medic, poate face r─âu. Mai exact, afecteaz─â mucoasa colonic─â, o irit─â ┼či duce la apari┼úia unui mucus de culoare ├«nchis─â numit melanoza coli. Melanoza coli a fost mult timp considerat─â o pigmentare inofensiv─â a colorectului, asociat─â cu utilizarea de laxative care con┼úin antrachinon─â. Studiile experimentale ┼či clinice recente, totu┼či, au furnizat unele dovezi privind o posibil─â asociere ├«ntre utilizarea melanozei coli/laxativ ┼či cancerul colorectal.