Ce băuturi reduc acidul uric?

Dacă te confrunți cu dureri articulare sau umflături neplăcute, este posibil ca nivelul acidului uric din organismul tău să fie crescut. Din fericire, există băuturi naturale care te pot ajuta să reduci niveluldeacid uric din organism și să-ți îmbunătățești starea de bine. Iată șase dintre ele, ușor de preparat acasă.

Durerea articulară poate fi dată de prezența acidului uric. Foto: Shutterstock.

1. Apă cu lămâie – un început revigorant pentru zi

Începe-ți dimineața cu un pahar de apă caldă în care ai stors sucul de la o jumătate de lămâie. Vitamina C din lămâie ajută la descompunerea și eliminarea acidului uric în exces din organism.

2. Lapte cu turmeric – calmant și antiinflamator

Adaugă un vârf de cuțit de turmeric într-un pahar de lapte cald și consumă-l înainte de culcare. Curcumina, compusul activ din turmeric, are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea nivelului acidului uric.

1. Suc de castravete – hidratare și detoxifiere

Castraveții sunt compuși în mare parte din apă și au un conținut scăzut de purine, ceea ce îi face ideali pentru reducerea acidului uric. Prepară un suc proaspăt de castravete și consumă-l pentru a te hidrata și a elimina toxinele din organism.

4. Suc de pepene verde – dulce și benefic

Pepenele verde este bogat în apă și ajută la eliminarea acidului uric prin rinichi. Prepară un suc proaspăt și bucură-te de gustul său dulce în timp ce îți ajuți organismul să se detoxifieze.

5. Ceai de ghimbir – pentru digestie și reducerea inflamației

Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la reducerea nivelului acidului uric. Prepară un ceai din rădăcină proaspătă de ghimbir și consumă-l pentru a sprijini digestia și a reduce inflamația.

6. Ceai de coriandru – diuretic natural

Coriandrul are proprietăți diuretice care pot ajuta la eliminarea acidului uric din organism. Fierbe câteva frunze de coriandru în apă și consumă ceaiul rezultat pentru a beneficia de efectele sale.

Pe lângă consumul acestor băuturi, este important să menții o hidratare adecvată și să eviți alimentele bogate în purine, cum ar fi carnea roșie și fructele de mare. Dacă simptomele persistă, consultă un medic pentru un diagnostic și tratament adecvat.