Așa reduci aspectul de coajă de portocală, specific celulitei!
Din păcate, nu există o metodă garantată de a elimina complet acest aspect al pielii, dar poți lua câteva măsuri pentru a diminua temporar apariția gropițelor și a pielii cu aspect neregulat.
Ce este celulita și de ce apare?
Celulita este acea piele cu aspect vălurit sau plin de gropițe, care apare cel mai frecvent pe coapse, șolduri și fese. Este mai frecventă la femei decât la bărbați, iar factori precum vârsta, ereditatea și stilul de viață pot contribui la apariția ei.
Aspectul de coajă de portocală poate fi atenuat, chiar dacă nu survine și o scădere în greutate. Foto: Shutterstock.
Indiferent de greutatea sau forma corpului, celulita poate apărea la oricine. Însă există câteva trucuri care te pot ajuta să limitezi sau să reduci temporar aspectul acesteia.
Fă mișcare regulat
Sedentarismul favorizează apariția celulitei. Alege activități fizice precum alergatul, ciclismul sau antrenamentele cu greutăți. Acestea îți cresc masa musculară și îmbunătățesc circulația sângelui, ceea ce poate diminua aspectul celulitei.
Adoptă o dietă echilibrată
Renunță la alimentele procesate, bogate în grăsimi sau zahăr rafinat. Alege în schimb fructe, legume, proteine slabe și cereale integrale. O alimentație sănătoasă poate preveni acumularea celulitei și îți îmbunătățește sănătatea generală.
Încearcă tratamente spa sau acasă (cu prudență) Masajele intense, periajul uscat sau cupping-ul pot stimula circulația și reduce temporar aspectul celulitei. Deși rezultatele sunt de scurtă durată, aceste tehnici pot fi o soluție rapidă înainte de un eveniment important.
Consultă un estetician pentru tratamente profesionale
Există proceduri minim invazive, care pot oferi rezultate ce durează mai mult de trei ani. Aceste tratamente funcționează prin eliberarea fibrelor care trag pielea în jos, cauzând gropițele.
Evită cremele minune
Produsele care conțin cofeină sau retinol sunt populare, dar nu există dovezi științifice că funcționează pe termen lung. Unele ingrediente pot provoca reacții adverse, așa că testează-le cu prudență.
Elimină așteptările nerealiste
Celulita nu poate fi eliminată complet, dar poți lucra pentru a-ți menține pielea sănătoasă și aspectul general cât mai plăcut, dar încrederea în tine este cea mai bună armă împotriva oricăror imperfecțiuni!
Sursa: Cleveland
