Meditaţia ţine bolile de inimă sub control

1 2 jpg jpeg

Numită tehnica meditaţiei transcedentale, aceasta era la modă în anii '60, când numărul deceselor din cauze cardiovasculare era scăzut.

Studiul a fost realizat pe un e┼čantion de 201 b─ârba┼úi ┼či femei cu v├órsta medie de 59 de ani, care aveau probleme cu inima. Voluntarii au fost ├«mp─âr┼úi┼úi ├«n dou─â grupuri, iar primul grup a ├«nceput s─â fac─â exerci┼úii de medita┼úie timp de 20 de minute zilnic, care erau menite s─â reduc─â stresul.

Astfel, după o perioadă s-a observat că numărul deceselor în rândul voluntarilor din primul grup a fost mult mai mic decât în celălalt.