Ghimbirul te scap─â de MIGRENE

1 2 jpg jpeg

Specialistul Click!, dr. Ovidiu Chi┼č, expert ├«n medicina tradi┼úional─â indian─â, ne recomand─â c├óteva metode naturale pentru a sc─âpa de durerile de cap. ├Än func┼úie de cauza care st─â la originea lor, medicina tradi┼úional─â indian─â recunoa┼čte trei tipuri de dureri de cap.

Vata: durere intens─â, ├«n┼úep─âtoare, ├«n jurul urechii, la ceaf─â ┼či ├«n cre┼čtet, ├«nso┼úit─â de senza┼úia de ├«n┼úepenire ┼či de frig. Tratament: se maseaz─â cu ulei cald ceafa ┼či urechile.

Se umplu urechile cu ulei cald. De asemenea, se face masajul picioarelor cu ulei cald. Durerea posterioar─â arat─â existen┼úa toxinelor ├«n intestin. Se fac tratamente cu purgative naturale u┼čoare (ulei de ricin). Concomitent, se aplic─â terci de ghimbir ├«n spatele urechilor.

Pitta: dureri ┼či arsuri de ochi, de t├ómple ┼či ├«n cre┼čtet. Tratament: se pun ├«n aceste zone comprese reci cu macerat de ment─â sau lavand─â. Se elimin─â tensiunile din mu┼čchii spatelui prin masaj cervico-dorsal.

Kapha: senza┼úia de greutate, de ├«nfundare, de ap─âsare la r─âd─âcina nasului, frunte, sinusuri ┼či ├«n cre┼čtet. Tratamentul const─â ├«n terapia nazal─â cu ulei sau se prizeaz─â pulberi de plante (ghimbir, obligean─â).

Durerile de cap declan┼čate de sinusuri se trateaz─â cu terci din o jum─âtate de linguri┼ú─â de ghimbir ┼či o linguri┼ú─â de ap─â, care se aplic─â pe frunte cald sau pe sinusurile maxilare.

Este posibil să apară o senzaţie de arsură, dar nu trebuie să vă faceţi griji, pentru că nu e dăunătoare. Durerile frontale arată posibile probleme cu stomacul.

├Ämpotriva acestui tip de durere, pute┼úi folosi un ceai foarte eficient (o jum─âtate de linguri┼ú─â de chimion ┼či o jum─âtate de linguri┼ú─â de coriandru la o can─â de ap─â).

Beţi multe lichide

Dacă vă chinuie des migrenele, acesta e un semn că trebuie să vă schimbaţi dieta.

Alegeţi pâinea integrală, fulgii de cereale, fructele bine coapte sau uscate, legumele proaspete sau fierte, leguminoasele, uleiurile presate la rece (de măsline, de floarea-soarelui, de dovleac sau de susan), mierea sau zahărul brun nerafinat, produsele lactate obţinute din lapte integral.

Be┼úi multe lichide (ceaiuri din plante, zeam─â de zarzavat, sucuri proaspete din legume ┼či fructe).

Evitaţi produsele de patiserie

Dac─â vre┼úi s─â v─â proteja┼úi sistemul nervos, e bine s─â evita┼úi alimentele grele, preparate cu gr─âsimi, supele ┼či sosurile grase, produsele de patiserie, alimentele care produc fermenta┼úie (conserve, bulion), mur─âturile conservate ├«n o┼úet, alcoolul, cafeaua ┼či ceaiul negru, b─âuturile r─âcoritoare sintetice, sarea ┼či ardeiul iute ├«n exces.

Reţete pentru un sistem nervos puternic

Cura cu fructe: o smochin─â, dou─â curmale, dou─â migdale, 5 stafide negre se las─â la ├«nmuiat ├«n ap─â peste noapte ┼či se consum─â la micul dejun at├ót lichidul, c├ót ┼či fructele ├«nmuiate.

Cura cu polen: se ia o linguri┼ú─â pe zi, preferabil diminea┼úa cu 30 de minute ├«nainte de micul dejun. Se ┼úine ├«n gur─â ┼či se mestec─â mult. Este important s─â fie consumat ├«n fiecare zi.