Rozmarinul alin─â problemele digestive

1 rozmarin jpg jpeg

Rozmarinul este mai mult dec├ót un condiment aromat care are d─â un gust deosebit m├ónc─ârurilor. Aceast─â plant─â, care-┼či p─âstreaz─â verdea┼úa ┼či peste iarn─â, este folosit─â de sute de ani ├«n ameliorarea problemelor ficatului ┼či stomacului, stimularea sistemului imunitar ┼či alinarea durerilor.

Pentru ├«ntrebuin┼ú─âri medicinale, se recolteaz─â frunzele, ├«n form─â de lance. Se usuc─â la umbr─â, ├«n strat sub┼úire, ├«n ├«nc─âperi bine aerisite ┼či r─âcoroase. Se depoziteaz─â ├«n pungi de h├órtie, ├«n locuri ferite de lumin─â ┼či de umiditate excesiv─â. Frunzele de rozmarin au ├«n compozi┼úie ulei esen┼úial (├«n propor┼úie de 12%), camfor, cineol, tanin, acid rozmarinic.

Amelioreaz─â problemele digestive

Datorit─â propriet─â┼úilor sale antispasmotice, tinctura de rozmarin este recomandat─â ├«n probleme ale sistemului digestiv, printre care balonare, colici abdominale, meteorism, flatulen┼ú─â, diaree, colon iritabil. Se administreaz─â c├óte 30 de pic─âturi de tinctur─â de rozmarin, de 3 ori pe zi, timp de o lun─â, ad─âugate ├«ntr-o can─â de ceai de g─âlbenele. Scapi de aceste probleme ┼či dac─â iei c├óte un v├órf de linguri┼ú─â de pulbere de rozmarin, cu pu┼úin─â miere, ├«nainte de fiecare mas─â.

Excelent detoxifiant hepatic

Fiind cunoscut pentru efectele sale coleretice (cre┼čte cantitatea de bil─â secret─â de ficat) ┼či hepato-protectoare, ceaiul de rozmarin este recomandat pentru s─ân─âtatea ficatului. Mai mult, antioxidan┼úii care se g─âsesc ├«n rozmarin ajut─â la prevenirea leziunilor hepatice acute ┼či au un rol benefic ├«n detoxificarea organismului. Se consum─â 3 c─âni de infuzie pe zi, ├«n cure de 3 - 4 s─âpt─âm├óni.

Reduce stresul

Stilul de via┼ú─â haotic ┼či problemele de zi cu zi ├«┼či pun amprenta asupra st─ârii noastre de s─ân─âtate. ┼×i, aparent, suntem mai stresa┼úi dec├ót p─ârin┼úii ┼či bunicii no┼čtri, atrag aten┼úia medicii. Potrivit unui studiu realizat la Universitatea Meikai, Japonia, uleiul de rozmarin influen┼úeaz─â nivelul cortizonului (hormonul stresului). Asta demonstreaz─â c─â planta protejeaz─â organismul ├«mpotriva bolilor cronice ap─ârute din cauza stresului oxidativ. Datorit─â acidului rozmarinic din compozi┼úia sa, infuzia de rozmarin are efecte antioxidante ┼či antidepresive, fiind util─â ├«n lupta cu stresul ┼či anxietatea, cresc├ónd nivelul de toleran┼ú─â ┼či av├ónd un efect calmant.

Are proprietăţi antiîmbătrânire

Aceast─â plant─â ve┼čnic verde nu doar c─â ├«mbun─ât─â┼úe┼čte memoria cognitiv─â, ci combate ├«mb─âtr├ónirea prematur─â. Rozmarinul red─â elasticitatea pielii, estomp├ónd petele maronii de pe fa┼ú─â ┼či m├óini, care apar odat─â cu ├«naintarea ├«n v├órst─â. Ceaiul de rozmarin este de folos ├«n dermatite, dermatoze, infec┼úii stafilococice, streptococice ┼či fungice cronicizate. Mai mult, infuzia este eficient─â ├«n acnee ┼či ├«n estomparea ridurilor ┼či liniilor fine. ├Än cazul bolilor dermatologice, se administreaz─â c├óte 3 c─âni de ceai de rozmarin pe zi. Dac─â vrei s─â scapi de liniile fine ┼či de petele pigmentare, aplic─â zilnic, seara, ├«nainte de culcare, ulei terapeutic de rozmarin. ├Äntinde-l prin mi┼čc─âri circulare, p├ón─â p─âtrunde bine ├«n piele.

Combate mătreaţa

Ceaiul de rozmarin este o solu┼úie la-ndem├ón─â pentru cei care se confrunt─â cu c─âderea p─ârului. Stimuleaz─â circula┼úia s├óngelui la r─âd─âcina firelor de p─âr, sporind cre┼čterea podoabei capilare. Cl─âtirea p─ârului cu ceai de rozmarin mai rezolv─â ┼či alte probleme ale p─ârului, cum sunt m─âtrea┼úa, c─âderea sau sub┼úierea ┼čuvi┼úelor.

Cum obţii remediile

Pulberea: macin─â cu o r├ó┼čni┼ú─â de cafea 1 m├ón─â de frunze uscate de rozmarin. Depoziteaz─â pulberea ob┼úinut─â ├«n vase ├«nchise ermetic.

Infuzia: toarn─â peste 2 linguri de frunze de rozmarin uscate ┼či m─ârun┼úite 250 ml de ap─â clocotit─â. ┼óine amestecul la infuzat 30 de minute, dup─â care filtreaz─â-l.

Tinctura: 1 lingur─â de frunze de rozmarin uscate ┼či tocate se pun la macerat ├«n 100 ml alcool alimentar de 90 de grade. Se las─â amestecul la pl─âm─âdit 10 zile, agit├óndu-se de c├óteva ori pe zi. Se filtreaz─â prin tifon, dup─â care solu┼úia se las─â la decantat ├«n frigider, 6 zile. Dup─â aceea, se toarn─â partea limpede ├«n alt vas ┼či se depoziteaz─â ├«n flacoane de sticl─â. Tinctura poate fi folosit─â 2 ani de la data prepar─ârii.

O┼úetul medicinal: ├«n 500 ml de o┼úet de vin se pun 20 g frunze uscate de rozmarin. Amestecul se ┼úine la macerat. Dup─â 10 zile, se trece prin tifon ┼či se depoziteaz─â ├«n flacoane din sticl─â, ├«nchise la culoare.

Uleiul terapeutic: 10 g de frunze uscate ┼či m─âcinate de rozmarin se fierb ├«n 100 ml ulei de floarea-soarelui c├óteva minute, pe baie de aburi, ├«ntr-un vas de sticl─â. Preparatul se las─â la r─âcit, iar dup─â 2 zile, se strecoar─â prin tifon. Se p─âstreaz─â ├«n sticlu┼úe cu capac.