Vremea îţi pune imunitatea la încercare? Aceste remedii cresc rezistenţa la boli!

2 jpg jpeg

Folosite sub formă de infuzie, sirop, pulbere sau tinctură, plantele care cresc imunitatea îţi vin în ajutor când infecţii precum răcelile îţi dau târcoale.

Infuzia de ┼čov├órf

Frunzele de ┼čov├órf con┼úin ulei eteric, substan┼ú─â care face din aceast─â plant─â un condiment ideal la preparatele italiene sau cu carne ro┼čie. Pe de alt─â parte flavonoidele ┼či vitaminele A ┼či C ├«l transform─â ├«ntr-un combatant redutabil contra bacteriilor patogene, ciupercilor care provoac─â infec┼úii ┼či parazi┼úilor.

Dintr-o linguri┼ú─â de frunze de sov├órf uscate ┼či m─ârun┼úite po┼úi face un ceai, dac─â le la┼či la infuzat 15 minute cu 200 ml de ap─â clocotit─â. Ai nevoie de 2-3 c─âni cu infuzie de sov├órf pe zi, ├«ntre mese, pentru a-┼úi spori imunitatea, dar ┼či pentru a te bucura de efectul lui expectorant.

Extrapont

Dac─â te ├«ncearc─â deja r─âceala, sunt utile inhala┼úiile cu ulei esen┼úial de sov├órf. Pui 8 pic─âturi de ulei la 4 c─âni cu ap─â fiart─â. ├Ä┼úi acoperi capul cu un prosop ┼či stai deasupa vasului 10-15 minute, pentru a inhala aburii degaja┼úi.

Pulbere de isop

┼×i isopul con┼úine flavonoide, substan┼úe care ac┼úioneaz─â ca antioxidante ┼či antibiotice. Distrug virusurile ┼či bacteriile patogene. De-a lungul unei zile, este indicat s─â bei 2 c─âni de infuzie preparat─â dintr-o linguri┼ú─â de flori uscate de isop ┼či o can─â cu ap─â clocotit─â.

O altă variantă de a-ţi spori imunitatea cu ajutorul isopului este să iei o jumătate de linguriţă rasă de pulbere de isop pe stomacul gol, de 2-3 ori pe zi. Această cură poate ţine până la 2 săptămâni.

Tinctur─â de soc negru

În perioadele în care răcelile îţi dau de furcă, poţi să iei de 3 ori pe zi câte 30 de picături de tinctură de soc, diluate în puţină apă.

Socul negru este o surs─â bun─â de flavonoide, stimuleaz─â imunitatea ├«n caz de r─âceli repetate ┼či amelioreaz─â simptomele acestora.

Cite┼čte ┼či: Cele mai bune remedii pentru imunitate

1 2 jpg jpeg

Sirop sau infuzie de cimbri┼čor

Cimbri┼čorul te ajut─â s─â faci fa┼ú─â schimb─ârilor de vreme. Are efect antibacterian, antiviral ┼či expectorant, alung├ónd tusea s├óc├óitoare.

Sunt de ajuns 3 linguri de sirop de cimbri┼čor sau 2-3 c─âni de ceai pe zi. Pe aceasta din urm─â ├«l prepari dintr-o linguri┼ú─â de plant─â la o can─â cu ap─â clocotit─â. Indiferent de varianta aleas─â, ar fi ideal s-o folose┼čti cu 30 de minute ├«nainte de mas─â, pentru a putea ac┼úiona mai bine.

2 jpg jpeg

Tinctur─â de ienup─âr

Vara, cre┼čte riscul de infec┼úii urinare, cistit─â, nefrit─â. Re┼úine c─â preparatele naturiste cu ienup─âr stimuleaz─â imunitatea la nivelul vezicii urinare ┼či a rinichilor.

Este eficient ┼či pentru ├«nt─ârirea sistemului respirator. ┼óine o cur─â o lun─â ┼či jum─âtate timp ├«n care iei de 3 ori pe zi, pe stomacul gol, c├óte o linguri┼ú─â de tinctur─â ├«n amestec cu o jum─âtate de pahar cu ap─â.