VIDEO: 9 motive să mănânci usturoi

1 2 jpg jpeg

1. Ucide bacteriile

Cercet─âtorii spun c─â substan┼úa numit─â alicin─â, care se g─âse┼čte ├«n usturoiul crud, ├«i ofer─â acestuia propriet─â┼úi antibiotice. Se consum─â t─âiat m─ârunt sau zdrobit pentru un efect terapeutic mai mare. 2. Este antioxidant natural

Bogat ├«n vitamina C, seleniu ┼či mangan, usturoiul ajut─â organismul s─â lupte ├«mpotriva radicalilor liberi ┼či reduce efectele ├«mb─âtr├ónirii.

3. Previne ├«ngr─â┼čarea

Alicina din usturoi intensific─â arderile din organism, scade tensiunea arterial─â ┼či nivelul insulinei ┼či trigliceridelor. De aceea, este un aliment recomandat ├«n curele de sl─âbire.

4. Este antiinflamator

├Än caz de r─âceal─â, grip─â sau astm, pute┼úi s─â m├ónca┼úi usturoi. Reduce inflama┼úia c─âilor respiratorii ┼či u┼čureaz─â respira┼úia.

5. Este vermifug

Consumul de usturoi, pe stomacul gol, elimină viermii intestinali, în special la copii.

6. Are acţiune detoxifiantă

Consumul de usturoi contribuie la eliminarea toxinelor din organism. Consumat ├«n stare crud─â, poate s─â vindece acneea. Are propriet─â┼úi antiseptice ┼či poate fi folosit pentru uz extern, sub form─â de cataplasme, pentru vindecarea r─ânilor.

7. Este un tonic cardiac

Regleaz─â circula┼úia sangvin─â la nivelul membrelor, reduce nivelul colesterolului ┼či al tensiunii arteriale.

8. Stimuleaz─â imunitatea

Bogat în antioxidanţi, usturoiul ajută organismului să lupte împotriva virusurilor.

9. Este afrodiziac

De┼či mirosul nu e potrivit pentru o cin─â ├«n doi, totu┼či, grecii ┼či egiptenii preferau usturoiul pentru propriet─â┼úii lui afrodiziace.

Păcăliţi mirosul neplăcut cu pătrunjel

Dacă îl folosiţi pentru proprietăţile curative, dizolvaţi usturoiul tăiat mărunt sau zdrobit într-o linguriţă cu apă. Conţinutul ajunge direct în stomac, iar mucoasa bucală nu se impregnează cu mirosul de usturoi. Pentru o respiraţie proaspătă, mestecaţi câteva frunze de pătrunjel sau de busuioc.