Leacuri pentru o digestie u┼čoar─â

1 2 jpg jpeg

Anasonul te scap─â de balon─âri

Cel mai adesea, balon─ârile apar fie atunci c├ónd m─ân├ónci prea repede, fie c├ónd combini incorect alimentele (friptur─â cu cartofi pr─âji┼úi) ┼či astfel este ├«ngreunat─â digestia.

├Än cele mai multe cazuri, balon─ârile pot fi comb─âtute cu ajutorul plantelor care au proprietatea de a calma durerile abdominale ┼či care favorizeaz─â evacuarea gazelor intestinale. Dintre acestea, cele mai bune sunt semin┼úele de anason, de fenicul ┼či de coriandru. Prepar─â o infuzie dintr-o linguri┼ú─â de amestec de semin┼úe la o can─â cu ap─â fierbinte. Bea ceaiul astfel ob┼úinut ├«nainte de mas─â ┼či ├«ntre mese, pentru a preveni balon─ârile. Nu preg─âti mai mult de o can─â cu ceai odat─â, pentru c─â, dup─â un timp, semin┼úele de plante ├«┼či pierd propriet─â┼úile, iar infuzia nu mai are efectul scontat.

O combina┼úie eficient─â de ceai este ┼či cea alc─âtuit─â din semin┼úe de anason ┼či alte plante cum sunt mu┼če┼úelul, melisa, busuiocul. Tot ├«nainte de mas─â, speciali┼čtii recomand─â o lingur─â de miere. Aceasta stimuleaz─â digestia ┼či contribuie la p─âstrarea florei saprofite de la nivelul stomacului.

Gazele dispar cu m─ârar

Dup─â ce m─ân├ónci fasole, varz─â, maz─âre, cartofi, soia sau dac─â ├«nghi┼úi prea mult aer ├«n timp ce m─ân├ónci ori consumi b─âuturi carbogazoase, apar gazele la nivelul intestinelor. Ca s─â le previi, po┼úi face zilnic un ceai dintr-o lingur─â de semin┼úe de m─ârar la 200 ml de ap─â. Fierbe ceaiul timp de 10 minute ┼či bea, dup─â ce s-a r─âcit, c├óte dou─â linguri┼úe din patru ├«n patru ore, c├ónd ┼čtii c─â alimenta┼úia ├«┼úi poate crea probleme.

├Ämpotriva flatulen┼úei, un remediu cunoscut este cel din semin┼úe sau r─âd─âcin─â de angelic─â. Se fierbe o lingur─â de p─âr┼úi ale plantei ├«n 250 ml de ap─â timp de 10 minute, se las─â s─â se r─âceasc─â ┼či se bea ceaiul dup─â mas─â.

Tot pentru a evita formarea gazelor intestinale, se recomandă infuzia din seminţe de chimen. Se prepară dintr-o linguriţă de seminţe la o jumătate de litru de apă, care se lasă la infuzat aproximativ 15 minute. Se bea ceaiul astfel obţinut de două ori pe zi.

Doctor Click! v─â sf─âtuie┼čte

Balon─ârile pot avea drept cauze constipa┼úia, tulbur─ârile de digestie ┼či absorb┼úie a alimentelor ingerate, tulbur─ârile de motilitate ale tubului digestiv, tumorile abdominale, sensibilitate psiho-emo┼úional─â, infec┼úii ale tractului digestiv: enterite, enterocolite, ingestia exagerat─â de alimente sau lichide.

Din punct de vedere terapeutic, fiecare cauz─â ├«n parte prezint─â un tratament specific. Plantele folosite ├«n tratament se pot administra sub form─â de infuzie, tinctur─â sau pulbere. Cele mai folosite plante sunt: sun─âtoarea, roini┼úa, anasonul, busuiocul, coriandrul, feniculul, chimenul, obligeana, valeriana, m─âghiranul, salvia, mu┼če┼úelul, ienup─ârul, lev─ân┼úica, talpa-g├ó┼čtei.

Ghinţura calmează stomacul iritat

Ceaiul de ghin┼úur─â ac┼úioneaz─â rapid ┼či bl├ónd ├«n cazul persoanelor cu o sensibilitate aparte a stomacului, dar ┼či ├«n cazul celor cu o diet─â acid─â, care au mucoasa gastric─â iritat─â. O po┼úi folosi singur─â, ├«ntr-o infuzie dintr-o linguri┼ú─â de plant─â la o can─â de ap─â, ├«n caz de nevoie, c├ónd ├«┼úi sim┼úi stomacul iritat.

Ghin┼úura poate fi folosit─â ┼či ├«ntr-o combina┼úie cu efecte benefice ├«n majoritatea tulbur─ârilor digestive. Se amestec─â dou─â linguri┼úe de ghin┼úur─â, trei linguri┼úe de pelin, dou─â de coaj─â de portocale ┼či o jum─âtate de linguri┼ú─â de scor┼úi┼čoar─â. Din aceast─â combina┼úie se iau dou─â linguri ┼či se pun la infuzat ├«n 250 ml de ap─â clocotit─â timp de 10 minute. Se bea ne├«ndulcit, cu ├«nghi┼úituri mici, tot ├«n caz de nevoie.

Anghinarea "zore┼čte" bila

Digestia lent─â poate fi cauzat─â de bila lene┼č─â. Frunzele de anghinare reprezint─â unul dintre cele mai vechi remedii pentru stimularea func┼úiilor ficatului. Aceast─â plant─â con┼úine o substan┼ú─â cu efect hepatoprotector, numit─â cinarin─â, care, ├«n plus, men┼úine un nivel sc─âzut al colesterolului ┼či al trigliceridelor.

Infuzia o po┼úi prepara din una-dou─â linguri┼úe de plant─â la o can─â de 250 ml de ap─â fierbinte. O la┼či acoperit─â 15-20 de minute, dup─â care filtrezi infuzia. Speciali┼čtii te sf─âtuiesc s─â bei trei c─âni cu ceai de anghinare pe zi, ne├«ndulcit, cu o or─â ├«naintea meselor principale. Pentru ac┼úiunea sa de stimulare a producerii bilei, cicoarea este recomandat─â ├«n cazurile disfunc┼úiilor biliare care ├«ngreuneaz─â digestia. Infuzia se ob┼úine din 15 g de frunze uscate la un litru de ap─â. Se beau una-dou─â c─âni pe zi.

Stejarul, bun în caz de diaree

Av├ónd un con┼úinut crescut de taninuri, substan┼úe cu ac┼úiune antitoxic─â ┼či antimicrobian─â asupra florei intestinale, coaja de stejar este indicat─â ca tratament de urgen┼ú─â ├«n caz de diaree. Se prepar─â un decoct din dou─â linguri┼úe de coaj─â la o can─â de ap─â ┼či se beau dou─â c─âni pe zi, ├«ntre mese, ne├«ndulcit.

Copiilor cu aceea┼či problem─â li se poate administra o infuzie de r─âchitan, care nu irit─â tractul digestiv. O po┼úi face dintr-o linguri┼ú─â de plant─â la o can─â de ap─â fierbinte, iar cel mic o poate bea, tot ne├«ndulcit─â, de dou─â-trei ori pe zi.

Un amestec cu efecte garantate este cel din fructe de ienup─âr, coada-calului, anason, mu┼če┼úel, pelin, toate ├«n p─âr┼úi egale. Se prepar─â dintr-o linguri┼ú─â de amestec la 200 ml de ap─â. Se bea din or─â ├«n or─â c├óte o jum─âtate de can─â de infuzie.

A┼ča scapi de hiperaciditatea gastric─â!

Arsuri, regurgitări acide, dureri la nivelul stomacului, senzaţie de greaţă. Toate acestea sunt rezultatul hiperacidităţii de la nivelul stomacului, care poate fi semnul unei gastrite hiperacide sau chiar al unui ulcer gastric.

Ceaiurile din frunze de zmeur, t─ât─âneas─â, meri┼čor, r─âd─âcin─â de obligean─â reduc aciditatea gastric─â. Acestea se prepar─â separat dintr-o linguri┼ú─â de plant─â la o can─â de ap─â ┼či se beau dou─â-trei c─âni pe zi.

Coada-calului este o plant─â cu puternice efecte antiacide, av├ónd, ├«n acela┼či timp, ┼či propriet─â┼úi cicatrizante, eficiente ├«n cazurile de gastrit─â sau de ulcer. Una dintre formele de administrare a acestei plante este pulberea, care se g─âse┼čte ├«n plafare. Se recomand─â o linguri┼ú─â ras─â de pulbere de coada-calului, pe stomacul gol, de trei-patru ori pe zi.

Rezultate foarte bune ├«n cazul hiperacidit─â┼úii gastrice se ob┼úin prin administrarea unui amestec de plante. Se face o infuzie din p─âr┼úi egale de coada-calului, talpa-g├ó┼čtei, p─âtlagin─â, flori de salc├óm ┼či sun─âtoare la un litru de ap─â. Ceaiul astfel ob┼úinut se bea pe parcursul unei zile.

Volbura ┼či ceaiul verde, laxative naturale

Dieta s─ârac─â ├«n legume ┼či fructe este principalul factor al problemelor de tranzit intestinal lent.

Pentru constipaţia moderată, care nu durează de mai mult de câteva zile, este indicată rădăcina de lemn-dulce. Fitoterapeuţii recomandă administrarea a unu-trei grame de rădăcină pisată înainte de fiecare masă.

Tot ├«n cazurile u┼čoare de constipa┼úie, efecte deosebite are infuzia de leurd─â. Aceasta se prepar─â dintr-o linguri┼ú─â de plant─â la o can─â de ap─â fierbinte ┼či se beau dou─â c─âni pe zi.

Decoctul de aloe este ┼či el un remediu anticonstipa┼úie. ├Äl po┼úi face dintr-o linguri┼ú─â de aloe uscat─â la 250 ml de ap─â. ├Äl fierbi trei minute, dup─â care strecori ┼či adaugi o lingur─â de miere. Ia c├óte trei linguri de decoct pe zi, ├«naintea meselor principale.

Pentru constipa┼úiile cronice, care dureaz─â de mai mult de ┼čapte zile, sunt necesare plante cu un efect similar laxativelor din farmacii. Acestea se administreaz─â c├ót mai rar, numai ├«n caz de nevoie. O astfel de plant─â este volbura, care se combin─â cu ceaiul verde astfel: se pune o linguri┼ú─â de amestec la o can─â cu ap─â ┼či se fierbe timp de 10 minute. Se bea ├«naintea mesei.

Scoar┼úa de cru┼čin este, de asemenea, un bun tratament al constipa┼úiei cronice. Aceasta se piseaz─â ┼či se prepar─â tot sub form─â de decoct, cu o linguri┼ú─â de praf la o can─â de ap─â. Decoctul ├«┼či face efectul ├«n aproximativ

patru ore.