Efectele consumului zilnic de p─âtrunjel

1 2 jpg jpeg

Extrem de bogat în vitamine consumul zilnic de pătrunjel îţi furnizează o serie de nutrimenţi ce te pot feri de bolile de inimă, artrită sau chiar de cancer.

Potrivit site-ului 1mHealthTips, o m├ón─â de p─âtrunjel consumat─â zilnic este o adev─ârat─â por┼úie de s─ân─âtate ├«n principiu din cauza faptului c─â este un antioxidant puternic ce ofer─â organismului uman un aport extrem de benefic de betacaroten ┼či mai ales de vitamina C.

Prin paleta lui de ├«ntrebuin┼ú─âri, p─âtrunjelul ofer─â un intens efect antinflamator capabil s─â amelioreze inclusiv simptomele artritei ┼či ├«n plus de asta este capabil s─â elimine excesul de acid uric din organism, factor ce intensific─â durerile articulare.

Cel mai eficient tratament ├«mpotriva artritei este o linguri┼ú─â de frunze de p─âtrunjel infuzat─â ├«ntr-o can─â de ap─â pentru 15 minute ┼či apoi consumat─â de 2 ori pe zi. Po┼úi s─â folose┼čti at├ót frunzele proaspete c├ót ┼či cele uscate.

Are efect anticancerigen

Studiile f─âcute pe baza compozi┼úiei p─âtrunjelului au scos la iveal─â faptul c─â mul┼úimea de compu┼či reg─âsi┼úi ├«n frunzele sale ofer─â organismului uman un intens efect anticancerigen, put├ónd s─â stopeze dezvoltarea celulelor canceroase.

Potrivit unui studiu ce a fost ulterior publicat ├«n Journal of the Science of Food and Agriculture antioxidan┼úii pe care ├«i con┼úine din plin lupt─â cu succes ├«mpotriva radicalilor liberi ce afecteaz─â celulele s─ân─âtoase ┼či asigur─â aportul necesar sistemului imunitar pentru a te feri de diverse afec┼úiuni.

Află cu ce poţi combina pătrunjelul pentru a-i spori calităţile terapeutice AICI

Are grij─â de inima ta

1 2 jpg jpeg

Cantitatea de acid folic furnizat─â corpului uman transform─â p─âtrunjelul ├«ntr-unul dintre alia┼úii de seam─â ai s─ân─ât─â┼úii cardiovasculare. Acdul folic fiind esen┼úial pentru buna func┼úionare ┼či ├«ntre┼úinere a vaselor sangvine, reduc├ónd cu mult riscul de infarct.

Este suficient s─â ├«l adaugi ├«n salate sau s─â faci un mix din p─âtrunjel, castravete ┼či un avocado pe care s─â le mixezi bine ├«ntr-un blender ┼či apoi s─â ├«i adaugi un pahar de ap─â ┼či zeama de la un lime. ┼×i astfel ai ob┼úinut cel mai bun remediu pentru o s─ân─âtate de fier ┼či o siluet─â de invidiat mai ales dac─â ├«l consumi de dou─â ori pe zi.

Este un tratament alternativ ├«n tratarea ├«n┼úep─âturilor de insecte, a v├ón─ât─âilor c├ót ┼či a durerilor de din┼úi, av├ónd efect antiinflamator ┼či ajut├ónd la mai buna func┼úionare a ficatului, elimin├ónd excesul de toxine datorit─â efectului s─âu diuretic.

Surs─â bun─â de vitamine

Nu doar vitaminele ├«l claseaz─â ├«n topul alimentelor ce nu ar trebui s─â ├«┼úi lipseasc─â din frigider ci ┼či mineralele ┼či antioxidan┼úii, f─âc├ónd din acesta un excelent tonic pentru organismul t─âu ┼či totodat─â un stimulent pentru imunitatea ta.

├Ä┼úi aduce un aport bun de vitaminele C, A, K dar ┼či o doz─â bun─â de clorofil─â ce ├«┼úi ofer─â un efect antibacterian.

Este un bun diuretic

Excesul de sodiu, de ap─â ┼či de toxine sunt un adev─ârat pericol pentru s─ân─âtatea ta, astfel c─â un consum constant de p─âtrunjel te va ajuta s─â comba┼úi cu succes aceast─â problem─â.

Mai mult de atât, datorită unei substanţe cunoscute sub denumirea de myricetin, consumul de pătrunjel este ideal pentru a reduce rata de dezvoltare a diabetului zaharat de tip 2.

Probleme precum hipertensiuena arterial─â, caren┼úe de acid folic ┼či vitamine vor fi ca ┼čterse cu buretele dac─â adop┼úi ├«n alimenta┼úia ta minunea verde din gr─âdin─â.