Cura cu suc de mărar îţi protejează rinichii

Mărarul conţine cantităţi apreciabile de potasiu, sulf şi sodiu, vitaminele A, B1 şi C. Uleiul volatil de mărar conţine între 40-60% carvonă. Ca toate legumele condimentare, frunzele de mărar au proprietăţi tonic-aperitive şi stomahice. Totodată, ele stimulează diureza şi eliminarea gazelor din stomac. Seminţele de mărar sunt puternic carminative, fiind utile în combaterea insomniilor.

Sub formǎ de infuzie mǎrarul stimuleazǎ sistemul digestiv, seminţele opresc sughiţul, durerile de cap tusea, stimuleazǎ lactaţia, ajutǎ la eliminarea gazelor intestinale, la diminuarea crampelelor şi are acţiune de antiseptic intestinal.

Mǎrarul opreşte sughiţul, stimuleazǎ pofta de mâncare şi poate chiar sǎ îmbunǎtǎţeascǎ libidoul şi tonusul general. În cazul retenţiei de apǎ, a spasmelor gastrice, a surplusului de greutate, sau în ulcere, este recomandat a să bei o infuzie de mǎrar de 2 -3 ori pe zi.

Poţi beneficia de proprietăţile sale prin administrarea sucului de mărar.

Cum să prepari sucul de mărar

Mixează o mână de frunze proaspete de mărar cu 4 linguri de apă, după care, lasă jumătate de oră la macerat. Sucul se consumă imediat sau se păstrează la frigider, nu mai mult de 4 ore. Nu se administrează singur, ci diluat în puţin suc de rădăcină de morcov.

Sucul de mărar este un puternic stimulent al activităţii rinichilor. Patru linguri de suc proaspăt de mărar luate zilnic timp de 2 săptămâni previn şi combat calculii, cistitele şi infecţiile renale.

Mărarul curǎţǎ în profunzime dinţii şi gingiile, reuşind sǎ opreascǎ proliferarea bacteriilor responsabile de infecţiile gingivale şi de formarea cariilor. De asemenea, mărarl este recomandat persoanelor care au sensibilitate dentarǎ. Mestecă câteva frunze de mărar pentru a calma durerile. Pentru o respiraţie proaspǎtǎ poţi folosi pentru gargarǎ un decoct din seminţe de mǎrar.

Mărarul este folosit cu succes în regimurile pentru slăbit deoarece are efecte diuretice, împiedicând retenţia de lichide în organism. Totodată, mărarul are proprietatea de a aplatiza abdomenul. Acesta acţionează asupra depunerilor în zonele celulitice.

Ceaiul de mărar ajută la ameliorarea durerilor abdominale. Este antisaptic şi acţionează în favoarea intestinelor, calmând astfel durerile abdominale. Limitează acumularea de gaze şi scuteşte nou-născutul de colici.

Curele cu suc de mărar sunt contraindicate persoanelor cu stomac foarte sensibil, femeilor însărcinate sau care alaptează.