Cele mai eficiente plante contra oboselii

1 2 jpg jpeg

Zilele mai scurte, lipsa soarelui ┼či sedentarismul contribuie, ├«n cele mai multe cazuri, la apari┼úia st─ârilor de oboseal─â. ┼×tiai c─â ├«n locul cafelei aburinde de diminea┼ú─â po┼úi ob┼úine energia de care ai nevoie pentru ├«ntreaga zi din ceaiuri aromate? Au un gust pl─âcut, se prepar─â u┼čor, sunt ieftine ┼či nu au efecte adverse precum medicamentele.

Ghimbirul, energizant natural

Cu un arom─â aparte ┼či cu un gust u┼čor picant, ceaiul de ghimbir se num─âr─â printre cele mai bune surse de energie oferite de natur─â. Datorit─â propriet─â┼úilor vitaminizante (C, A, B2, B3, E) ┼či mineralizante (fier, zinc, potasiu), ghimbirul alung─â starea de oboseal─â, inclusiv cea din convalescen┼ú─â. Spre deosebire de cafea, ceaiul de ghimbir nu duce la dependen┼ú─â.

1 2 jpg jpeg

├Än plus, ├«mbun─ât─â┼úe┼čte circula┼úia sangvin─â, stimuleaz─â metabolismul ┼či digestia. A┼ča ├«l prepari: o linguri┼ú─â de ghimbir ras (prin r─âz─âtoarea mic─â) la 250 ml de ap─â fierbinte. Las─â la infuzat 10 minute, filtreaz─â ┼či bea c├óte 2 c─âni pe zi, una diminea┼úa ┼či una la pr├ónz.

Ceaiul de salvie, tonic pentru organism

Folosit─â ├«nc─â din cele mai vechi timpuri pentru aroma sa pl─âcut─â, salvia nu este doar condimentul care d─â un gust aparte preparatelor din carne, ci ┼či un bun ÔÇ×tratamentÔÇŁ ├«mpotriva st─ârilor de oboseal─â.

2 jpg jpeg

Ceaiul din salvie fortific─â organismul, ├«nl─âtur─â surmenajul ┼či ofer─â doza de energie de care ai nevoie pentru ├«ntreaga zi. Remediile din salvie ajut─â ┼či ├«n caz de balonare, bron┼čit─â, diabet zaharat, bufeuri ┼či transpira┼úie excesiv─â ├«n perioada de menopauz─â.

o linguri┼ú─â de frunze de salvie la o can─â de ap─â clocotit─â. Las─â cana acoperit─â timp de 10-15 minute, dup─â care strecoar─â ┼či consum─â c├óte 3 ceaiuri pe zi.

Rozmarinul, o altfel de cafea

Te sim┼úi lipsit de putere ┼či reu┼če┼čti s─â te concentrezi cu greu, indiferent dac─â este vorba de sarcinile de la locul de munc─â sau de cele casnice? Un bun energizant oferit de natur─â este ┼či ceaiul de rozmarin, cunoscut pentru propriet─â┼úile sale tonice.

Remediul ajut─â ├«n caz de oboseal─â cronic─â, surmenaj fizic ┼či intelectual, ÔÇ×alung├óndÔÇŁ epuizarea ├«ntr-un timp relativ scurt. Ceaiul de rozmarin este ┼či un bun tratament ├«n hipertensiune arterial─â, dischinezii biliare, dureri de cap, boli cardiace ┼či impoten┼ú─â.

30 g de flori de rozmarin la un litru de ap─â fierbinte. Acoper─â vasul pentru 10 minute, filtreaz─â ┼či bea c├óte 2 c─âni pe zi, dup─â micul dejun ┼či pr├ónz.

Mai po┼úi citi pe aceea┼či tem─â:

Un aliat de ├«ncredere ├«n lupta ├«mpotriva st─ârilor de oboseal─â este ┼či ceaiul de afine, care ajut─â la ├«nt─ârirea sistemului nervos. Bogat ├«n vitamine ┼či minerale, remediul are efect tonic asupra organismului, stimuleaz─â intelectul ┼či contribuie la cre┼čterea performan┼úelor cognitive.

2 jpg jpeg

Preparatele pe baz─â de frunze ┼či flori de afin sunt indicate ├«n oboseala cronic─â, inclusiv cea resim┼úit─â la nivelul ochilor, ├«n diaree, afec┼úiuni hepatice sau r─âni care se vindec─â mai greu.

2 linguri┼úe de frunze de afin la jum─âtate de litru de ap─â clocotit─â. Infuzeaz─â 10 minute, strecoar─â ┼či bea c├óte 2-3 c─âni de ceai pe zi, p├ón─â la dispari┼úia simptomelor.

Anasonul, remediu energizant

Pe l├óng─â faptul c─â aroma lui ├«┼úi ├«mbie sim┼úurile, ceaiul de anason te ajut─â s─â scapi de oboseala ┼či tensiunea pe care o resim┼úi ├«nc─â de la primele ore ale dimine┼úii.

Cunoscut pentru efectele sale benefice ├«n cazul asteniei ┼či a st─ârilor de ame┼úeal─â, acest ceai este ┼či un bun aliat ├«mpotriva problemelor digestive, a tusei convulsive, a migrenelor, dar ┼či a reumatismului.

o linguri┼ú─â de fructe la o can─â de ap─â fierbinte. Las─â cana acoperit─â 10-15 minute, dup─â care filtreaz─â ┼či bea ceaiul ├«n prima parte a zilei.

Iasomia, aliat împotriva surmenajului

Cu o arom─â aparte, ceaiul de iasomie este un remediu excelent ├«mpotriva st─ârilor de oboseal─â. Consumat de dou─â ori pe zi, ceaiul calmeaz─â, relaxeaz─â ┼či red─â energia de care ai nevoie pentru a face fa┼ú─â tuturor activit─â┼úilor cotidiene.

2 jpg jpeg

Datorit─â efectului stimulant, remediul este recomandat de fitoterapeu┼úi ├«n cazul surmenajului psihic, a ├«n r─âceal─â, febr─â, gastrit─â ┼či dureri de cap.

2 linguri de frunze la 300 ml de apă clocotită. Lasă cana acoperită 10 minute, după care bea 1-2 căni pe zi, în mai multe reprize.