Ceaiuri care îţi dau energie
Există numeroase plante care redau energia şi te pun pe picioare după o perioadă de oboseală sau stres. Ceaiurile şi produsele pe bază de plante medicinale care dau energie trebuie însoţite de o dietă mai atentă şi de o dezintoxicare generală, pentru un efect cât mai rapid şi eficient.
Pentru cei care doresc să renunţe la cafea şi să o înlocuiască cu alte băuturi care dau energie, iată câteva ceaiuri şi preparate care îţi dau energie.
Ceaiuri care iţi dau energie – ceaiuri din tradiţia chinezească, Ginkgo biloba
Studii clinice recente pe una dintre cele mai cunoscute plante din medicina tradiţională chinezească, Ginkgo biloba, au demonstrat că o doză zilnică de extracte preparate din frunzele acestei plante în cantitate de 120-240 mg îmbunătăţeşte simptomele asociate de insuficienţa cerebrală, precum pierderea memoriei şi stările depresive. Mai mult, alte studii au ajuns la concluzia că dozele zilnice de 150 mg luate 12 săptămâni la rând întârzie dezvoltarea demenţei senile, fiind foarte utile în prevenirea şi combaterea stadiului incipient al bolii Alzheimer.
Un ceai din această plantă minune este un tonic extraordinar şi are şi efecte precum: ameliorarea circulaţiei cerebrale, prevenirea cefaleei, ameliorarea circulaţiei periferice, antivaricos, tonic venos, antiedemic. Se recomandă inclusiv în deficienţele de memorie, tulburările de concentrare, stările depresive, cefalee, emoţii puternice. Este foarte folosit pentru perioadele de oboseală, stres, depresie şi este unul dintre cele mai bune ceaiuri care îţi dau energie şi te ajută să îţi reîmprospătezi organismul. Persoanele de vârsta a doua şi a treia ar trebui să folosească zilnic ceai sau produse naturale pe bază de ginkgo biloba, nu să ţină doar cure cu această plantă.
Ceaiuri care iţi dau energie – cel mai bun energizant natural, ceaiul de Ginseng
Un alt ceai care se încadrează la ceaiuri care îţi dau energie şi care este cunoscut de peste 2000 de ani ca “regele plantelor medicinale” în medicina tradiţională chinezească, este ginsengul. Este cel mai bun tonic general pentru organismul uman, atâta vreme cât este consumat în doze mici, zilnic, pe perioade lungi de timp, pentru eficienţă mare. Sfera recomandărilor ceaiului şi preparatelor pe bază de ginseng este foarte vastă: stimularea capacităţii fizice şi mentale, stimularea capacităţii organismului de adaptare la condiţii defavorabile de mediu, în perioadele de suprasolicitare şi reacţii adverse exogene. Fiind un tonic excelent, energetic şi stimulent al activităţii cognitive, este recomandat, în special, celor care depun activitate mentală intensă, dar şi sportivilor de performanţă sau a celor care practică sporturi extreme.
Ceaiul de ginseng este un foarte bun aliat în curele de slăbire sau cele de dezintoxicare de alcool sau droguri., având puternică acţiune antitoxică şi protectivă. De asemenea, întârzie procesul de îmbătrânire a celulelor neuronale, caracteristice vârstei înaintate. Foarte important este faptul că după consumul de ceai de ginseng se renunţă timp de 2 ore, cel puţin, la consumul de cafea, alte ceaiuri, soia şi napi, deoarece acestea îi anulează efectele.
Ceaiuri care iţi dau energie – ceaiuri pentru energie şi vitalitate, busuiocul şi scoruşul de munte
Ceaiul de busuioc este la fel de recomandat în perioadele de oboseală, pentru redarea energiei şi pentru stările depresive. În plus, este un bun stimulant al sistemului imunitar, fiind folosit şi în răceli, gripe, otite, guturai. În afecţiunile sistemului nervos se recomandă în anxietate, frică, oboseală, insomnii, migrene, tensiune nervoasă.
Un alt ceai cu efecte excelente pentru organism este ceaiul de scoruş de munte, care măreşte capacitatea de apărare a organismului, prevenind bolile infecţioase şi bacteriile. De asemenea, reduce nivelul colesterolului în sânge, diminuează oboseala, fortifică sistemul nervos, măreşte acuitatea vizuală, sporeşte rezistenţa fizică şi întârzie procesul de îmbătrânire. Se beau 2-3 căni pe zi din fructe uscate, pe o perioadă mai lungă de timp.
