Tratament uşor pentru depresie

Tratament uşor pentru depresie: muşeţelul

De mare ajutor în vindecarea depresiei este muşeţelul. Au atătat acest lucru şi cercetătorii americani de la Universitatea din Pennsylvania, în urma unui studiu la care au luat parte două grupuri de persoane care sufereau de depresie.

Voluntarii din primul grup au luat un medicament placebo, iar ceilalţi participanţi au primit capsule cu muşeţel, timp de opt săptămâni.

Simptomele de anxietate s-au redus la cei care au primit capsulele, în timp ce la celelalte persoane nu. Bea câte două-trei căni cu infuzie de muşeţel pe zi, până la reducerea simptomelor.

Tratament uşor pentru depresie: valeriana

Uleiul volatil şi acidul izovalerianic care intră în compoziţia plantei au efect calmant, de aceea sunt indicate în stările de anxietate şi de stres, des întâlnite la persoanele depresive.

Este de ajutor infuzia de valeriană, pe care o obţii dintr-o linguriţă de rădăcină de plantă uscată, peste care torni o cană cu apă fierbinte.

Laşi la infuzat 10 minute. Remediul se administrează seara, înainte de culcare, până la ameliorarea simptomelor. Poţi lua şi capsule cu extract de valeriană, de 3 ori pe zi, patru săptămâni.

Tratament uşor pentru depresie: sunătoarea

Unul dintre cele mai puternice leacuri naturale împotriva depresiei este sunătoarea, căreia i se mai spune şi „planta sufletului“. Acest fapt se datorează uleiurilor volatile, a taninului şi a hipericinei conţinute de această plantă medicinală.

Infuzia se prepară dintr-o lingură de flori uscate, la o cană cu apă fierbinte. Acoperi 5 minute, apoi strecori. Este indicat să bei 2 căni pe zi, 21 de zile, apoi faci o pauză de o săptămână şi poţi relua cura.

Tratament uşor pentru depresie: roiniţa

Cunoscută şi drept melisa, roiniţa reduce stările de melancolie. Faci o infuzie dintr-o linguriţă cu plantă mărunţită, la 250 ml de apă clocotită. Bei 2-3 căni pe zi. Te va ajuta să scapi de stările de anxietate şi să ai un somn liniştit.