Top 7 analgezice naturale puternice

1 2 jpg jpeg

Top 7 analgezice naturale

1. Uleiul de m─âsline

Uleiul de m─âsline este unul dintre remdiile de atac prev─âzute de natur─â pentru multe dureri ┼či boli. Uleiul de m─âsline de calitate este cel extravirgin ob┼úinut prin presare la rece.

Pentru siguran┼úa calit─â┼úii este indicat s─â-l cump─âra┼úi direct de la produc─âtor sau din magazinele naturiste. Uleiul de m─âsline con┼úine o substan┼ú─â natural─â care ac┼úioneaz─â la fel ca ibuprofenul sau ca alte medicamente antiinflamatorii nesteroidiene. Cercet─ârile au demonstrat c─â uleiul de m─âsline poate reduce durerea ├«n aceea┼či m─âsur─â ca medicamentele farmaceutice.

Partea bună este că uleiul de măsline este un remediu natural cu riscuri minime asupra sănătăţii, riscuri ca formarea cheagurilor de sânge, boala Alzheimer sau cancerul (risuri valabile în cazul celor care continua să consume medicamente chimice).

2. Curcuma

Acest condiment con┼úine curcuminul, un analgezic puternic care ajut─â la stoparea durerii din corp ┼či combate inflama┼úiile. Poate fi folosit ├«n locul medicamentelor farmaceutice, f─âr─â a avea nici un efect secundar.

A┼ča cum, speciali┼čtii ├«n domeniu au demonstrat ├«n varii studii, curcuma poate ajuta la oprirea durerilor artritei reumatoide ┼či la ÔÇťanulareaÔÇŁ trimiterii neurotransmi┼ú─âtorilor la creier. Dozele de curcuma recomandate sunt de 600 de grame pe zi, administrate ├«n trei doze egale pentru a ob┼úine rezultate mai bune.

3. Uleiul de pe┼čte

Acesta are un con┼úinut ridicat de acizi gra┼či, precum omega-3 care poate opri producerea de substan┼úe chimice inflamatorii, precum leucotrienele, r─âspunz─âtoare de multe dureri severe.

Consumul regulat de ulei de pe┼čte poate reduce semnisificativ boala Chrom ┼či serve┼čte persoanelor dependente de steroizi sau de alte medicamente ┼či care vor s─â se elibereze din aceast─â ÔÇťpatim─âÔÇŁ ├«ntruc├ót de fiecare dat─â c├ónd resimt durerea m─âresc doza pentru a o calma.

4. Coac─âze

Propriet─â┼úile coac─âzelor sunt multiple, printre care se num─âr─â ┼či ac┼úiunea sa analgezic─â. Coc─âzele sunt antiinflamatorii ideale pentru c─â au antioxidan┼úi care ├«nl─âtur─â radicalii liberi responsabili de inflamarea mucoasei digestive.

Acest aspect conduce la ulcere, infec┼úii urinare sau boli ale sistemului digestiv. Investiga┼úiile arat─â c─â o can─â de afine pe zi previne aproape 60% din infec┼úii. Coac─âzele previn infec┼úiile urinare, reduc inflama┼úiile ┼či reten┼úiile de ap─â, cur─â┼ú─â s├óngele ┼či-i ajut─â pe diabetici s─â regleze nivelul de zahar.

5. Strugurii

Strugurii sunt utiliza┼úi pentru a trata durerile de spate, at├ót de des ├«nt├ólnite ├«n societatea actual─â din cauza utiliz─ârii ├«ndelungate a calculatorului. Efectele analgezice ale strugurilor determin─â cre┼čterea circuta┼úiei s├óngelui ├«n zona lombar─â, astfel reu┼če┼čte s─â o amelioreze.

Este demonstrat faptul că doza zilnică necesară pentru a beneficia de efectul analgezic al strugurilor este de o cană pe zi. Astfel nu veţi mai avea probleme cu durerile de săate, gât, umeri sau talie.

6. Ov─âzul

Fulgii de ovăz sunt un bun analgezic graţie proprietăţilor sale analgezice. Este recomandat să se consume la micul dejun cu lapte, iaurt sau suc de portocale.

Este ideal pentru femei deoarece are efecte antiinflamtorii ┼či ac┼úioneaz─â foarte bine ├«n zona pelvin─â, ├«n perioada menstrua┼úiei. Mai mult dec├ót at├ót, este un aliment care ├«mbun─ât─â┼úeste cantitatea de zinc din organism, fiind un bun aliat persoanelor care sufer─â de endometrioz─â.

7. Usturoiul

Usturoiul ofer─â o mul┼úime de propriet─â┼úi, printre ele num─âr├óndu-se ┼či cele analgezice. El este folosit pentru a ameliora durerea de la nivelul articula┼úiilor cauzate de artrit─â. Pentru a profita de beneficiile sale, taie un c─â┼úel de usturoi, pune o lingur─â de ulei ├«ntr-un vas ┼či pune la ├«nc─âlzit. Compozi┼úia rezultat─â aplic-o pe zona dureroas─â ┼či las-o s─â ac┼úioneze c├óteva minute.

Dup─â pu┼úin timp vei observa c─â disconfortul sau durerea au disp─ârut. O alt─â ├«ntrebuin┼úare analgezic─â a usturoiului este aceea de a trata durerile de din┼úi. ├Än acest sens, zdrobit┼úi trei c─â┼úei de usturoi ┼či amesteca┼úi-i cu sare.

Aplic─â ├«n partea superioar─â a dintelui care te sup─âr─â ┼či l─âsa┼úi c├óteva minute, apoi durerea va fi doar o amintire. Analgezicele naturale sunt la fel de bune sau chiar mai bune dec├ót cele chimice. Nu ezita┼úi s─â ├«ncerca┼úi!

Sursa: diete-sanatoase.ro