Top 10 leacuri detoxifiante

1 2 jpg jpeg

├Än timp ce unele alimente, precum mezelurile, produsele de patiserie ┼či dulciurile, creeaz─â toxine, altele cresc secre┼úia biliar─â ┼či ajut─â corpul s─â elimine substan┼úele nocive. Printre acestea se num─âr─â r─âd─âcinoasele, fructele, plantele ┼či verde┼úurile. 1. Sfecla ro┼čie, tonic pentru ficat

Una dintre legumele recunoscute pentru efectul detoxifiant este sfecla ro┼čie. Sucul preparat din sfecl─â elimin─â ┼či gr─âsimile depozitate la nivelul ficatului.

Se bea zilnic un pahar de suc preparat fie prin trecerea sfeclei feliate printr-un storc─âtor, fie prin prepasare ├«ntr-un tifon, dup─â ce o a fost ras─â ┼či pus─â ├«ntr-un bol 20-30 de minute, s─â-┼či lase zeam─â. Se poate ad─âuga sfecl─â ┼či ├«n salate al─âturi de felii de ┼úelin─â, hrean, ulei de m─âsline ┼či sirop de c─âtin─â, pentru stimularea digestiei.

Excelente ├«n perioadele de surmenaj fizic ┼či psihic, pentru buna func┼úionare a ficatului ┼či bilei, plantele cu gust amar, cum sunt rostopasca ┼či pelinul, cur─â┼ú─â organismul de toxinele acumulate ┼či-l ajut─â s─â se regenereze.

├Än acest scop, se bea diminea┼úa, pe stomacul gol, o c─ânu┼ú─â cu infuzie de frunze uscate de pelin sau se ├«nghite un v├órf de cu┼úit de pulbere de rostopasc─â. Util─â este ┼či tinctura de pelin, luat─â 2 s─âpt─âm├óni, ├«nainte de mas─â. Se amestec─â 3 linguri┼úe de tinctur─â cu pu┼úin─â ap─â.

Este cunoscut din cele mai vechi timpuri ca fiind cea mai bun─â plant─â legumicol─â pentru purificarea sistemului digestiv. Spanacul con┼úine fier, magneziu, calciu, vitaminele C ┼či E, ceea ce-l recomand─â ├«n anemii, ├«n st─âri de oboseal─â ┼či epuizare.

Se consum─â ├«n salate sau sub form─â de suc, preparat la blender, din 1-2 leg─âturi de frunze ┼či o can─â de ap─â. Pentru copiii mici ┼či cei care sufer─â de hepatit─â, artrit─â, inflama┼úii gastrice sau intestinale, este indicat─â op─ârirea spanacului ┼či ad─âugarea unui strop de lapte pentru a-i reduce con┼úinutul de oxala┼úi, acizi care pot agrava aceste boli.

┼×tiai c─âÔÇŽ

ÔÇŽspanacul op─ârit con┼úine cu 87% mai pu┼úini oxala┼úi dec├ót cel proasp─ât?

Consumat─â ├«n salate, ┼čtevia are propriet─â┼úi depurative, tonice, diuretice, de reglare a glicemiei ┼či de accelerare a proceselor de mineralizare.

Ajut─â la detoxificarea organismului ┼či taie pofta de dulciuri, temper├ónd senza┼úia de foame. Frunzele de ┼čtevie se pot ad─âuga proaspete ├«n salate sau ├«n ciorbe ┼či m├ónc─âruri. Preparatele pe baz─â de ┼čtevie pot fi folosite ┼či ├«n tratarea epuiz─ârii fizice ┼či nervoase.

├Än curele de sl─âbire ┼či de detoxificare, tinctura de fructe de soc regleaz─â greutatea corporal─â, ajut─â ├«n caz de reten┼úie de ap─â ┼či la eliminarea toxinelor, prin diurez─â ┼či transpira┼úie.

Timp de 2 s─âpt─âm├óni, de 3 ori pe zi, se iau 30 de pic─âturi de tinctur─â diluate ├«n 5 linguri┼úe cu ap─â. Pentru persoanele care r─âcesc frecvent sau au nevoie s─â sl─âbeasc─â, cura se prelunge┼čte p├ón─â la 30 de zile.

Frunzele de m─âcri┼č stimuleaz─â digestia ┼či au ac┼úiune detoxifiant─â, neutraliz├ónd efectele negative ale polu─ârii. Se poate folosi sub form─â de suc, o jum─âtate de pahar, diminea┼úa ┼či seara, timp de 2 s─âpt─âm├óni, urmate de 7 zile de pauz─â. Remediul este bun ┼či ├«n parezele nervilor periferici.

Bogat ├«n potasiu, fosfor, magneziu, calciu ┼či fier, avocado nu trebuie s─â lipseasc─â din dieta de prim─âvar─â, c├ónd organismul are o mai mare nevoie de minerale.

O jum─âtate de avocado pe zi confer─â organismului elemente nutritive importante. Totodat─â, ap─âr─â ficatul de ac┼úiunea toxinelor, reduce tensiunea arterial─â ┼či aciditatea gastric─â.

Cunoscut─â ca un bun diuretic, ceapa verde, dar ┼či cea uscat─â, ajut─â la eliminarea substan┼úelor nocive, prin stimularea transpira┼úiei. De┼či este recomandat consumul ei ├«n stare proasp─ât─â, o cur─â cu tinctur─â este ideal─â pentru cei deranja┼úi de mirosul nepl─âcut al cepei.

Se zdrobe┼čte o ceap─â uscat─â sau 2-3 fire de ceap─â verde ┼či se las─â la macerat 7 zile, ├«n alcool de 90 de grade. Dup─â agitare zilnic─â ┼či strecurare, se iau c├óte 5 ml, de 2 ori pe zi, ├«nainte de mas─â, ├«ntr-o cur─â de 3 s─âpt─âm├óni.

Sucul de ananas este o op┼úiune inspirat─â ├«n curele de detoxificare, gra┼úie unei enzime pe care o con┼úine, numit─â bromelain─â. Ea ac┼úioneaz─â ca antiinflamator, ajut─â la detoxificarea organismului, purificarea s├óngelui, sc─âderea tensiunii arteriale ┼či ├«nt─ârirea imunit─â┼úii.

Ananasul este indicat ┼či pentru con┼úinutul lui crescut de triptofan, care alung─â st─ârile de anxietare, depresie ┼či lipsa de concentrare.

Despre echinacea se cunoa┼čte faptul c─â stimuleaz─â imunitatea, dar dac─â este luat─â sub form─â de tinctur─â ├«ncurajeaz─â organismul s─â elimine produ┼čii de degradare metabolic─â acumula┼úi din cauza polu─ârii.

Curele cu acest remediu se fac 30 de zile, de 2-3 ori pe an. De 3 ori pe zi, între mesele principale. Se consumă 30 de picături de tinctură de echinacea cu o jumătate de cană de apă ori de ceai.