Smochinele reduc tensiunea arterial─â

1 2 jpg jpeg

Sunt o surs─â bun─â de magneziu, necesar func┼úion─ârii sistemului nervos, dar ┼či de vitaminele A, B, C, care ├«nt─âresc imunitatea.

Smochinele au multiple proprietăţi benefice pentru organismul uman: sunt nutritive, tonifiante, diuretice sau laxative. Aceste calităţi sunt date de conţinutul lor ridicat în fier, mangan, brom sau calciu.

Trei smochine pe zi v─â pot oferi 20% din cantitatea de fibre necesare. Astfel, ele ajut─â la sc─âderea tensiunii arteriale, sunt bune pentru colesterol, ├«n combaterea constipa┼úiei, pentru bron┼čite ┼či irita┼úii gastrointestinale.

Sunt recomandate copiilor, adolescen┼úilor, convalescen┼úilor, b─âtr├ónilor, sportivilor ┼či femeilor ├«ns─ârcinate.

Smochinele au efecte benefice ┼či ├«n cazul asteniilor de toamn─â sau al st─ârilor febrile cauzate de gripe sau r─âceli. Extern, sunt recomandate ├«n stomatite, gingivite, abcese dentare, furunculi.