Perele te ajută să slăbeşti şi te feresc de boli

Aromate şi zemoase, perele sunt un remediu natural împotriva diverselor afecţiuni. Iată ce boli pot să prevină şi cum îţi mai pot fi de ajutor: „Topesc“ kilogramele O pară măricică nu are nici măcar 50 de calorii. Aşa că, nu ar trebui să te mire faptul că nutriţioniştii recomandă aceste fructe în toate curele de slăbire. Există chiar şi o cură rapidă de slăbire de două zile în care poţi să slăbeşti 3 kg dacă mănânci numai acest aliment timp de 48 de ore. Astfel, îţi vei putea şi detoxifia organismul. Te scapă de constipaţie Faptul că au în compoziţie 80% apă şi sunt bogate în fibre, perele sunt cunoscute pentru efectul său laxativ. De aceea, sunt excelente dacă vrei să detoxifici colonul, dar te pot ajuta să scapi şi de constipaţie. Excelente afrodiziace În coaja acestor fructe se găseşte o substanţă care reglează nivelul hormonilor sexuali. Acestea sunt motivele pentru care perele sunt recunoscute ca fiind nişte afrodiziace excelente. Reglează tensiunea În plus, aceste fructe conţin antioxidanţi şi substanţe anticancerigene, care ajută la prevenirea hipertensiunii arteriale şi a accidentelor vasculare cerebrale. Ţin cancerul la depărtare Este bine de ştiut despre aceste fructe şi faptul că ele conţin antioxidanţi puternici care combat radicalii liberi din organism. Un studiu efectuat pe un număr de femei aflate la postmenopauză arată că riscului apariţiei cancerului mamar este foarte mult diminuat, cu până la 35% la femeile care au consumat fructe bogate în fibre, precum mere, pere, prune şi smochine. Totodată, perele conţin şi fibre care previn apariţia cancerului de colon, dar au în compoziţia lor şi acid acid hidroxicinamic – o substanţă care s-a dovedit a preveni cancerul la stomac. Bune pentru vedere Perele sunt o bună sursă de betacaroten. Acesta ajută în menţinerea sănătăţii ochilor, prevenind afecţiunile de vedere, cataracta şi glaucomul.