P─âtrunjelul protejeaz─â inima

1 2 jpg jpeg

Condimentele ofer─â o arom─â deosebit─â preparatelor ┼či sunt nelipsite din buc─ât─âria gospodinelor.

Iat─â 3 condimente de var─â pe care speciali┼čtii ni le recomand─â.

P─âtrunjelul este un condiment de sezon, pe c├ót de gustos, pe at├ót de s─ân─âtos. Frunzele de p─âtrunjel sunt o surs─â sigur─â de nutrien┼úi, vitamina C, beta-caroten ┼či acid folic, care protejeaz─â inima. Poate fi un adjuvant eficient ├«ntr-un regim de sl─âbire.

Ardeiul iute are propriet─â┼úi antiinflamatorii. Ardeiul iute uscat este unul dintre cele mai s─ân─âtoase condimente ┼či datorit─â con┼úinutului de vitamina A, vitamina C, potasiu, fier ┼či fibr─â dietetic─â.

Oregano este un condiment bogat ├«n antioxidan┼úi ┼či ├«n fitonutrien┼úi, substan┼úe care ├«ncetinesc procesul de ├«mb─âtr├ónire. Oregano poate fi folosit ├«n salate ┼či ├«n m├ónc─ârurile din ou─â, legume sau carne.