Laptele degresat te scap─â de riduri

1 2 jpg jpeg

Iat─â cinci dintre cele mai benefice:

* Lactatele degresate con┼úin vitamina A ┼či sunt ideale ├«n tratarea acneei ┼či a ridurilor. Potrivit dr. Joshua Zeichner, vitamina A e important─â pentru s─ân─âtatea pielii, ajut├ónd celulele s─â se dezvolte corespunz─âtor. Retinolul din compozi┼úia acestei vitamine e folosit ├«n tratarea acneei ┼či a ridurilor fine.

* Semin┼úele de in combat ridurile. Potrivit studiilor realizate de clinica Mayo, semin┼úele de in con┼úin, ca ┼či somonul, o cantitate mare de gr─âsimi bune, care ajut─â la ├«nt─ârirea membranei celulelor, acest lucru ├«mpiedic├ónd absorbirea toxinelor d─âun─âtoare. ├Än acela┼či timp, stopeaz─â pierderea de umiditate.

* Tonul e bun pentru pielea l─âsat─â. Consumat cu modera┼úie, tonul ofer─â o mul┼úime de nutrien┼úi, printre care ┼či seleniul. E bogat ┼či ├«n elastin─â, o protein─â necesar─â pentru elasticitatea pielii.

* Avocado confer─â elasticitate. E una dintre cele mai bune resurse de gr─âsimi s─ân─âtoase, protej├ónd celulele pielii ┼či ├«mpiedic├ónd apari┼úia ridurilor.

* Cartofii dulci fac pielea neted─â. Ace┼čtia sunt boga┼úi ├«n vitamina C, care particip─â la dezvoltatea colagenului, protein─â ce ÔÇťneteze┼čteÔÇŁ ridurile ┼či d─â senza┼úia unei fe┼úe mai tinere. S-a demonstrat ┼čtiin┼úific c─â cei care au consumat zilnic 4 mg. de vitamina C, timp de 3 ani, au prevenit, astfel, apari┼úia ridurilor mult mai u┼čor.