Ghimbirul scade febra

Febra reprezintă un mecanism de apărare şi de stimulare imunitară, prin care corpul luptă cu starea inflamatorie. Este bine să nu suprimăm imediat febra cu medicamente, ci să o tratăm cu metode naturale.

Remedii. Ghimbirul are efect sudorific, deci va scădea febra prin mecanisme naturale. E indicat să beţi infuzii calde din plante amare şi astringente (coada şoricelului, muşeţel, gălbenele, păpădie, aloe).

Pulberea de plante medicinale ţinută sub limbă timp de 10-15 minute are un efect antifebril. Se folosesc plante amare, precum brusturele, păpădia, genţiana sau pelinul. La fel de eficiente sunt compresele cu apă stătută pe frunte şi antebraţe.

Strănutul apare din cauza iritării mucoasei căilor respiratorii.

. Consumaţi infuzii calde din plante antiinflamatorii (salvie, muşeţel, roiniţă). Atenţie, ceaiul fierbinte poate accentua iritaţia. Un alt remediu eficient e pasta din miere cu turmeric şi propolis.

Durerile de gât se datorează inflamaţiei la nivel local.

. Preparaţi o pastă din miere cu scorţişoară şi luaţi o linguriţă de 4-5 ori pe zi. Faceţi gargară cu 20 ml apă caldă în care aţi pus 10 picături de tinctură de propolis.

Tusea e provocată de inflamarea tractului respirator din cauza necesităţii de a evacua excesul de mucus.

Remediu. Coughend sirop este un remediu ayurvedic natural, ce conţine plante medicinale indiene, util în toate tipurile de tuse (uscată, productivă, convulsivă), fiind totodată un stimulent al secreţiei bronşice.

Este folosit atât în terapia bronşitelor acute şi cronice, cât şi în terapia astmului bronşic. Poate fi folosit şi preventiv, pe întreaga durată a anotimpului rece, pentru a apăra organismul împotriva atacurilor de răceală şi gripă şi pentru a întări sistemul imunitar.

Hidratarea vă scapă de oboseală

Oboseala, somnolenţa şi durerile musculare sunt simptome destul de frecvente în cazurile de răceală şi se datorează mobilizării toxinelor din ţesuturi pentru a fi eliminate.

Aceste simptome dispar mai uşor dacă aveţi o alimentaţie uşor digerabilă, consumaţi cel puţin doi litri de lichide pe zi şi luaţi suplimente cu zinc, magneziu şi vitamina C.

Inhalaţii pentru nas înfundat

Senzaţia de nas înfundat apare din cauza secreţiei excesive de mucus, care se elimină pe această cale. Faceţi inhalaţii cu vaporii unei infuzii din plante medicinale (cimbru, busuioc, salvie), în care aţi adăugat 2-3 picături de ulei volatil de eucalipt sau mentă.

Inspiraţi timp de 10 minute, de 2-3 ori pe zi. Este recomandat să nu ieşiţi afară timp de o oră după inhalaţie, dar cel mai bine este să evitaţi frigul în zilele când sunteţi răcit.