Cele mai bune ceaiuri pentru memorie

1 2 jpg jpeg

Cele mai bune ceaiuri pentru memorie - ceai verde Speciali┼čtii sus┼úin c─â ceaiul verde ajut─â la ├«mbun─ât─â┼úirea func┼úiilor cognitive, ├«n special a memoriei. Mai mult, rezultatele analizelor realizate au ar─âtat c─â b─âutura poate fi folosit─â pentru a trata fazele incipiente ale demen┼úei ┼či a altor tulbur─âri psihiatrice. ├Än cadrul studiului, participan┼úii au consumat pentru o perioad─â de timp ceai verde, dup─â care au fost pu┼či s─â rezvole mai multe teste de memorie. Astfel, oamenii de ┼čtiin┼ú─â de la Universitatea Basel din Elve┼úia au descoperit c─â extractul de ceai verde ajut─â ├«n mod direct la ├«mbun─ât─â┼úirea abilit─â┼úilor creierului. Beneficiile b─âuturii apar de regul─â dup─â ce persoana o consum─â pentru o perioad─â mai lung─â de timp. Efectele ei sunt evidente ├«n special ├«n faza de recuperare ├«n cazul tulbur─ârilor psihiatrice. ,,Descoperirile noastre sugereaz─â c─â extractul din ceaiul verde cre┼čte plasticitatea sinaptic─â pe termen scurt a creierului. Mai exact, consumul acestei b─âuturi ajut─â persoana s─â re┼úin─â mai u┼čor un volum mai mare de informa┼úiiÔÇŁ, a afirmat profesorul Borgwardt, coautorul cercet─ârii. Cele mai bune ceaiuri pentru memorie - ginkgo biloba Originar─â din China, planta ginkgo biloba este un aliat de ├«ncredere al memoriei. Ceaiul din frunzele plantei ├«mbun─ât─â┼úe┼čte microcircula┼úia cerebral─â ┼či ajut─â la stimularea memoriei. Pune 40 g de frunze la un litru de ap─â ┼či fierbe timp de 20 de minute. Dup─â ce s-a r─âcit, filtreaz─â ceaiul ┼či bea c├óte o can─â diminea┼úa, la pr├ónz ┼či seara. Dac─â nu-┼úi place ceaiul po┼úi lua capsulele cu pulbere de ginkgo biloba, c├óte trei pe zi, dup─â mesele principale. Cele mai bune ceaiuri pentru memorie - r─âd─âcina de ginseng Pentru stimularea memoriei, fitoterapeu┼úii recomand─â ┼či remediile din r─âd─âcin─â de ginseng, care ajut─â la ├«nt├órzierea procesului de ├«mb─âtr├ónire a celulelor neuronale. Ginsenosidele sunt considerate principalele ingrediente active ale ginsengului, care ajut─â ├«n cazul problemelor de memorie. Prepari ceaiul din 3 g de pulbere de r─âd─âcin─â la 500 ml de ap─â clocotit─â. Las─â vasul acoperit pentru 10 minute, dup─â care strecoar─â ┼či bea c├óte o can─â de dou─â ori pe zi, pentru dou─â s─âpt─âm├óni. Tratamentul nu este recomandat femeilor ├«ns─ârcinate, celor care al─âpteaz─â, persoanelor care sufer─â de hipertensiune sau de insomnie. Cele mai bune ceaiuri pentru memorie - salvia Studii efectuate la Centrul de Cercetare a Plantelor Medicinale din Newcastle au ar─âtat c─â uleiul de salvie inhib─â activitatea anumitor acizi r─âspunz─âtori de pierderile de memorie. Salvia m─âre┼čte ┼či capacitatea de concentrare ┼či ├«nl─âtur─â oboseala mental─â. Ea poate fi utilizat─â fie sub form─â de mirodenie ├«n m├óncare, fie sub form─â de infuzie.

Ceaiul de salvie se prepară dintr-o linguriţă de plantă uscată la 250 ml de apă clocotită, care se lasă la infuzat cinci minute. Zilnic se beau câte două căni de ceai.