Broccoli ne p─âstreaz─â ochii s─ân─âto┼či

1 2 jpg jpeg

G─âtit─â, aceast─â legum─â ofer─â organismului beta-carotenul ┼či fitonutrien┼úii necesari pentru o func┼úionare normal─â. Con┼úine potasiu, fibre, iar luteina protejeaz─â ├«mpotriva degenerescen┼úei maculare legate de v├órst─â. Mai con┼úine ┼či carotenoide.

Acestea ajut─â organismul la eliminarea substan┼úelor cancerigene. Broccoli este un aliment recomandat ┼či pentru s─ân─âtatea vederii deoarece lupt─â ├«mpotriva cataractei. Are ┼či propriet─â┼úi antibacteriene.