4 motive să mâncaţi banane

1 2 jpg jpeg

Trateaz─â anemia

Bogate în fier, bananele stimulează producerea de hemoglobine din sânge, ajutând astfel în cazurile de anemie.

Previn bolile de inim─â

Acest fruct tropical este foarte bogat ├«n potasiu, dar cu un con┼úinut sc─âzut de sare. Este perfect pentru cei ce au probleme cu presiunea arterial─â. Cercet─âtorii afirm─â c─â banana reduce riscul de cre┼čtere a presiunii arteriale ┼či infarct.

Alin─â durerile de stomac

Banana este folosit─â ├«n dietele pentru reglarea tranzitului intestinal deoarece are o textur─â fin─â ┼či moale. Este singurul fruct care poate fi m├óncat crud f─âr─â a face r─âu celor care sufer─â de ulcer. Mai mult, ea scade aciditatea ┼či reduce irita┼úiile, c─âptu┼čind pere┼úii stomacului.

Leac împotriva mahmurelii

Banana este un leac bun ├«mpotriva mahmurelii, mai ales dac─â e m├óncat─â amestecat─â cu lapte ┼či ├«ndulcit─â cu miere.

Banana calmeaz─â stomacul ┼či, cu ajutorul mierii, reface nivelul de zah─âr din s├ónge, ├«n timp ce laptele calmeaz─â ┼či hidrateaz─â organismul.