Care sunt beneficiile cojilor de fructe

1 2 jpg jpeg

Care sunt beneficiile cojilor de portocal─â

Cea mai important─â substan┼ú─â activ─â este hesperidina, cu rol ├«n reducerea tensiunii arteriale, a colesterolului ÔÇ×r─âuÔÇť, dar care are ┼či propriet─â┼úi antiinflamatorii. Con┼úine vitaminele A ┼či C, ambele antioxidan┼úi naturali, foarte buni pentru s─ân─âtatea pielii tale.

O po┼úi usca ┼či folosi apoi sub form─â de ceai. De asemenea, coaja de portocal─â con┼úine ┼či d-limonin─â, un ÔÇ×scutÔÇť ├«mpotriva razelor UV, prevenind astfel cancerul de piele. Pentru asta ar trebui s─â freci coaja de portocal─â direct pe piele sau s─â o adaugi uleiurilor ┼či lo┼úiunilor de ├«ngrijire.

Care sunt beneficiile cojilor ananas

Ananansul aduce o mul┼úime de beneficii s─ân─ât─â┼úii tale. Fructul con┼úine mult─â vitamina C ┼či bromelain─â, care ajut─â la tratarea tusei ┼či a r─âcelilor. Iar interiorul c─ârnos din coaja de ananas, r─âmas─â dup─â ce ai cur─â┼úat fructul, poate fi folosit pentru un masaj pielea dup─â du┼č. Ajut─â la catifelarea pielii de pe coate, genunchi sau c─âlc├ói.

Cite┼čte ┼či:

Consum─â fructele ┼či legumele cu tot cu coaj─â

Coaja de portocal─â: trucuri de frumuse┼úe ┼či s─ân─âtate

Pesticidele de pe coaja fructelor afecteaz─â tiroida

Care sunt beneficiile cojilor de banan─â

Benefic─â pentru ├«ngrijirea pielii, coaja de banan─â con┼úine potasiu ┼či antioxidan┼úi, care men┼úin pielea supl─â ┼či catifelat─â, ajut├ónd ├«n acela┼či timp ┼či la regenerarea ei.

┼×tiai c─â dac─â pui o coaj─â de banan─â peste v├ón─ât─âi acestea se vor vindeca mai repede? De asemenea, pus─â pe piele, ea ajut─â la calmarea m├ónc─ârimilor ├«n cazul ├«n┼úep─âturilor de insecte. Cercet─âtorii din Taiwan au descoperit c─â extractul din coaj─â de banan─â poate aameliora simptomele depresiei, fiind bogat ├«n serotonin─â (cunoscut drept hormonul fericirii).

2 jpg jpeg

Un alt efecte benefic ├«l are ┼či ├«n tratarea afec┼úiunilor oculare, mai ales c─â are ├«n componen┼úa sa lutein─â, un antioxidant care are rolul de a proteja celulele ochilor.

Trucuri: freac─â o coaj─â de banan─â pe por┼úiunea de piele afectat─â de psoriazis. Pielea se poate ├«nro┼či la ├«nceput, dar vei observa o ├«mbun─ât─â┼úire ├«n c├óteva zile. Rezultatele unor studii recente au ar─âtat c─â ea poate fi la fel de eficient─â ┼či ├«n cazul acneei.

Coaja de grepfrut

Con┼úine pectin─â , substan┼ú─â care ajut─â la diminuarea colesterolului ÔÇ×r─âuÔÇť. Datorit─â con┼úinutului de uleiuri esen┼úiale, coaja de grepfrut este considerat─â un antibacterian natural.

Ajut─â la men┼úinerea s─ân─ât─â┼úii gingiilor, dar ┼či la prevenirea bolilor tubului digestiv, a constipa┼úiei ┼či a acidit─â┼úii gastrice. Efecte similare are c├ónd vinr vorba de sc─âderea glicemiei. O po┼úi usca ┼či folosi apoi ├«n ceaiuri, ├«n salate, dar ┼či ca adaos ├«n unele uleiuri.

Coaja de rodie

O po┼úi folosi ca remediu pentru probleme digestive ┼či cele ale tractului intestinal. Nu trebuie dec├ót s─â fierbi coaja de rodie ├«mpreun─â cu un baton de scor┼úi┼čoar─â ┼či s─â bei lichidul dup─â ce s-a r─âcit. F─â asta de 3 ori pe zi, p├ón─â c├ónd dispar nepl─âcerile digestive.

Coaja de kiwi

Con┼úine de trei ori mai mul┼úi antioxidan┼úi dec├ót pulpa fructului, ceea ce ├«i confer─â importante propriet─â┼úi anticancerigene, antiinflamatorii ┼či antialergice.

2 jpg jpeg

Coaja fructului este un bun aliat ce combate virusurile ┼či bacteriile care favorizeaz─â intoxica┼úiile alimentare. O po┼úi pasa ├«n blender ├«mpreun─â cu coaja altor fructe (de banan─â, de exemplu) ┼či le consumi ca atare.