Dureri de spate ┼či postur─â incorect─â? ├Äncearc─â elonga┼úiile!

1 durere spate jpg jpeg

Multe joburi din ziua de azi ne ┼úin pentru mult timp ├«n fa┼úa calculatoarelor astfel c─â, ├«n timp, coloana noastr─â are de suferit. De altfel, putem spune c─â postura este oglinda s─ân─ât─â┼úii noastre. Putem s-o ajut─âm intervenind la timp ┼či corect├ónd-o. ├Än plus, putem apela la ajutor specializat.

Medicina de recuperare folose┼čte o mare varietate de agen┼úi fizici ┼či metode terapeutice, cu scopul de a restabili echilibrul func┼úional al organismului. Una dintre aceste metode terapeutice este elonga┼úia sau trac┼úiunea vertebral─â, denumit─â ┼či metoda de decompresie vertebral─â.

Elonga┼úia vertebral─â este o manevr─â fizic─â prin care are loc l─ârgirea temporar─â a spa┼úiului dintre vertebre, urm─ârind degajarea discurilor intervertebrale. Mai exact, este vorba despre aplicarea unei for┼úe de trac┼úiune asupra ┼úesuturilor, cu scopul de a ├«ntinde ┼úesuturile moi (mu┼čchi, tendoane, ligamente) ┼či de a ├«ndep─ârta suprafe┼úele articulare, pentru a amorsa procese reparatorii locale. Vertebrele sunt legate ├«ntre ele printr-un disc intervertebral, ce are rolul de a prelua eforturile de presiune la nivelul coloanei vertebrale. ├Än condi┼úii de efort fizic intens sau dup─â o perioad─â mai lung─â de timp, discul intervertebral preia sarcina de ap─âsare, se mic┼čoreaz─â ┼či, cresc├ónd astfel presiunea la nivelul acestuia, se poate fragmenta ┼či poate migra c─âtre r─âd─âcina unui nerv spinal.

Ce afecţiuni ale coloanei pot beneficia de această terapie?

ÔÇ×Elonga┼úiile vertebrale sunt indicate, ├«n special, ├«n cazul durerilor lombare ┼či cervicale subacute sau cronice de cauza discal─â (discopatii sau hernii de disc), musculoligamentar─â sau prin afectarea articula┼úiilor interapofizare posterioare.ÔÇŁ, spune medicul balneolog Otilia Opri┼čan de la Afrodita Resort & Spa B─âile Herculane. ├Än cazul herniei de disc cervical─â ┼či lombar─â, de┼či se recomand─â aceast─â terapie, totu┼či  aceasta nu se aplic─â ├«n orice condi┼úii ┼či pentru orice tip de hernie. 

Beneficii ┼či contraindica┼úii ale elonga┼úiilor

Exist─â beneficii incontestabile ale elonga┼úiei vertebrale. Elonga┼úia poate face coloana mai flexibil─â, relaxeaz─â musculatura paravertebral─â contractat─â, ├«ntinde ligamentele ┼či le face mai flexibile, reduce subluxa┼úiile care exist─â ├«n articula┼úiile interapofizare, cre┼čte hidratarea discului intervertebral ┼či amelioreaz─â microcircula┼úia local─â.

privesc afec┼úiuni ale coloanei vertebrale: osteoporoza, tumorile maligne ┼či infec┼úiile vertebrale, discita (infec┼úia discului intervertebral), fracturile spinale, cifoscolioze importante, boli inflamatorii vertebrale. Exist─â ┼či contraindica┼úii care ┼úin de alte afec┼úiuni interne precum: hipertensiune arterial─â necontrolat─â, insuficien┼ú─â cardiac─â, anevrisme, tulbur─âri de ritm cardiac, afec┼úiuni ale arterelor carotide sau vertebrale, sarcin─â, afec┼úiuni abdominale ┼či din sfera psihiatric─â. De re┼úinut: ├«n toate cazurile, ├«nainte de a aplica o procedur─â, sunt necesare consultul ┼či recomandarea medicului specialist de recuperare.

Procedura de realizare a unei elongaţii vertebrale

Cea mai veche metod─â de elonga┼úie const─â ├«n suspendarea corpului ├«n aer printr-un sistem de chingi, sau ┼úinerea corpului par┼úial ├«n imersie ├«n ap─â, folosind astfel ca for┼ú─â de trac┼úiune propria greutate a corpului. ├Än prezent, elonga┼úiile se fac din pozi┼úia culcat, mult mai confortabil, pe o mas─â de tratament special─â, dotat─â cu un segment mobil care se deplaseaz─â odat─â cu pacientul, anul├ónd astfel for┼úele de frecare care apar ├«ntre corpul pacientului ┼či mas─â. Cu ajutorul unui dispozitiv special, computerizat se aplic─â for┼úa de trac┼úiune. Acesta poate fi setat s─â trag─â cu o anumit─â vitez─â, s─â fac─â pauze ├«ntre etapele de trac┼úiune sau s─â ┼úin─â for┼úa de trac┼úiune constant─â o anumit─â perioad─â de timp, ┼či s─â aplice trac┼úiunea pe o direc┼úie anume, ├«n func┼úie de necesit─â┼úile pacientului. Vorbim ├«n acest caz despre un tratament personalizat, perfect adaptat problemei de tratat. Pe perioada terapiei, pacientul trebuie supravegheat permanent. Terapia poate fi oric├ónd ├«ntrerupt─â dac─â apar reac┼úii nepl─âcute (ame┼úeli, dureri de cap, mici ascensiuni tensionale sau atacuri de panic─â).