Cum se schimbă rutina de îngrijire a pielii toamna

1 uleidecocos jpg jpeg

Bronzul de var─â nu a disp─ârut ├«n totalitate, dar temperaturile sc─âzute de toamn─â ├«ncep s─â se simt─â, iar frigul, v├óntul ┼či perioadele de umiditate crescut─â pot afecta foarte mult pielea. Toamna, rutina de ├«ngrijire a pielii trebuie s─â se schimbe, pentru ca aceasta s─â fie preg─âtit─â s─â ├«nfrunte cu brio frigul iernii.

Curăţare delicată

Poluarea, machiajul, stresul ┼či vremea se num─âr─â printre factorii care ├«┼úi pot afecta pielea. Un produs natural pentru cur─â┼úarea pielii poate fi s─âpunul de Alep. Acesta este recomandat ├«n special pentru pielea uscat─â, cu condi┼úia ca procentul de ulei de m─âsline din el s─â fie ridicat, iar cel de ulei de dafin s─â nu dep─â┼čeasc─â 20-30%. Dac─â suferi de eczeme sau de alergii ale pielii, alege un s─âpun de Alep cu un procent mai mare de ulei de dafin, pentru a beneficia de propriet─â┼úile sale dezinfectante. S─âpunul de Alep cu un procent ridicat de ulei de dafin este recomandat ┼či pentru tenul gras.

Exfoliere săptămânală

Epiderma este vie ┼či se regenereaz─â constant. ├Äns─â, uneori, celulele moarte r─âm├ón la suprafa┼ú─â, contribuind la senza┼úia de piele uscat─â sau aspr─â. Se recomand─â exfolieri regulate, pentru a permite pielii s─â respire ┼či s─â se regenereze mai bine. Po┼úi prepara u┼čor produse pentru exfoliere bl├ónd─â, folosindu-te de uleiuri esentiale ┼či c├óteva ingrediente pe care le ai ├«n cas─â. Amestec─â za┼úul de cafea cu ulei de m─âsline ┼či c├óteva pic─âturi de ulei esen┼úial de lavand─â ┼či freac─â pielea de pe corp u┼čor, ├«nainte de du┼č.

Pentru ten, amestec─â dou─â linguri de br├ónz─â de vaci, dou─â linguri de miere ┼či dou─â linguri de ulei de m─âsline sau de migdale dulci, la alegere. Maseaz─â fa┼úa timp de 10 minute cu acest amestec, evit├ónd zona ochilor, ┼či apoi cl─âte┼čte cu ap─â.

Hidratare profund─â

Cu siguran┼ú─â, aceast─â etap─â din ├«ngrijirea pielii este valabil─â ├«n orice anotimp, pentru c─â hidratarea este secretul unei epiderme s─ân─âtoase ┼či str─âlucitoare. Toamna, pielea are nevoie de o crem─â cu o capacitate mai mare de hr─ânire. Tratamentele pe baz─â de ulei de cocos sunt extrem de utile pentru piele, mai ales pentru acele zone unde epiderma este extrem de sub┼úire. Momentul ideal pentru a aplica uleiul de cocos pe corp este dup─â un du┼č, pentru c─â astfel este mai bine absorbit. Aplic─â uleiul ├«n strat sub┼úire ┼či maseaz─â pentru ca acesta s─â intre ├«n piele.

Pentru hidratarea ┼či hr─ânirea tenului, folose┼čte s─âpt─âm├ónal m─â┼čti naturale preparate ├«n cas─â. O masc─â potrivit─â pentru toate tipurile de ten este cea realizat─â din pulpa unui avocado ┼či c├óteva linguri de ulei de m─âsline. Se las─â s─â ac┼úioneze 15 minute ┼či se cl─âte┼čte.

O masc─â anti-├«mb─âtr├ónire poate fi preparat─â dintr-un avocado, un morcov fiert la aburi ┼či dou─â linguri de sm├ónt├ón─â. Amestec─â totul p├ón─â ob┼úii o past─â groas─â ┼či aplic─â masca pe fa┼ú─â. Las─â s─â ac┼úioneze 10 minute ┼či apoi cl─âte┼čte cu ap─â rece.

Pentru c─â ┼či picioarele au nevoie de o mai mare hidratare, te po┼úi folosi ┼či ├«n cazul lor de uleiuri naturale. Uleiul de ricin hidrateaz─â pielea, dar este eficient ┼či pentru eliminarea b─ât─âturilor. Uleiul de argan are propriet─â┼úi de emoliere ┼či poate fi folosit seara, ├«nainte de culcare. Maseaz─â pielea ┼či pune-┼úi ┼čosete, astfel ├«nc├ót c─âldura s─â activeze propriet─â┼úile uleiului.

Pentru m├óini moi ┼či hidratate, folose┼čte produse naturale cunoscute pentru virtu┼úile lor: glicerina, care are un efect reparator ┼či emolient, mierea ┼či ceara de albine, ce protejeaz─â ┼či hr─ânesc pielea, uleiul de migdale dulci, de argan, de ricin sau de avocado, cu un puternic efect hidratant, hr─ânitor ┼či anti-├«mb─âtr├ónire.

Alimenta┼úia este foarte important─â pentru men┼úinerea s─ân─ât─â┼úii ┼či frumuse┼úii pielii. Include ├«n diet─â pe┼čte care contribuie la men┼úinerea suple┼úii pielii datorit─â acizilor gra┼či pe care ├«i con┼úine, produse bogate ├«n caroten, precum morcovii ┼či caisele, cerealele integrale, bogate ├«n seleniu, cu propriet─â┼úi antioxidante, citrice, pentru con┼úinutul ridicat de vitamina C benefic─â pentru ├«nt├órzierea apari┼úiei ridurilor. De asemenea, pentru o piele frumoas─â ai nevoie de o hidratare corect─â, deci nu uita s─â bei cel pu┼úin doi litri de ap─â zilnic.

Sursa foto: Pexels.com