Inteligenţă emoţională la copii

Când poţi să începi să îi oferi acest ajutor copilului? Experţii spun că primii ani din viaţă sunt esenţiali, mai ales pentru că atunci apare întreg arsenalul de emoţii cu care se confruntă copilul tău pentru prima dată. În plus, familia este locul cel mai potrivit pentru a-l ajută să se dezvolte emoţional. Tot Gottman propune câteva tactici prin care poţi dezvoltă inteligenţă emoţională a copilului tău. Iată care sunt acestea: • Ajută-ţi copilul să denumească şi să recunoască emoţiile. Cei mici au un vocabular destul de limitat, de aceea întâmpina probleme în a descrie ce anume simt. Îl poţi ajută prin diverse activităţi practice să înţeleagă cum se manifestă fiecare emoţie în parte. De asemenea, învaţă-l să recunoască semnele fiziologice prin care se manifestă emoţiile. De exemplu, când este ruşinat, i se înroşesc obrajii, când este furios, apare tensiune în corp, când este speriat, poate simţi cum îi bate inima mai tare etc. Învaţă-l că atunci când aceste semne sunt foarte intense, este bine să se oprească şi să respire adânc de câteva ori şi apoi să exprime prin cuvinte emoţia resimţită. • Validează emoţiile copilului tău. În loc să îi spui că nu are niciun motiv pentru care să fie supărat (mai ales dacă e vorba de o problema minoră), recunoaşte-i emoţia. Spunându-i că nu e normal să reacţioneze sau să simtă într-un mod sau altul, îl vei face pe copil să creadă că este ceva în neregulă cu el. Citeşte în continuare pe SuntParinte.ro care sunt şi celelalte metode de a dezvoltă inteligenţă emoţională a copilului tău.