Nu bei suficient─â ap─â? Iat─â la ce te expui!

1 2 jpg jpeg

Oboseal─â ┼či pierderea de energie Oamenii de ┼čtiin┼ú─â avertizeaz─â c─â deshidratarea ┼úesuturilor determin─â ├«ncetinirea activit─â┼úii enzimatice.

Corpul unui nou-n─âscut este compus din 80% lichd, dar acest procent ajunge la 70% la adul┼úi ┼či continu─â s─â scad─â cu ├«naintarea ├«n v├órst─â. Lipsa apei din organism duce la un aspect uscat al pielii ┼či la ├«mb─âtr├ónirea prematur─â a acesteia.

De foarte multe ori putem confunda senza┼úia de foame cu cea de sete. Prin urmare, avem tendin┼úa de a m├ónca mult mai mult, pentru c─â nu ne d─âm seama c─â de fapt trebuie s─â bem ap─â. ├Än acest caz, risc─âm s─â ne confrunt─âm cu excesul de greutate ┼či chiar cu obezitatea.

Află pe clicksanatate.ro ce alte afecţiuni pot apărea dacă nu bei suficientă apă