De ce boli te protejează ouăle
Previn apariţia bolii Alzheimer Ouăle sunt o sursă de bilineurină, o substanţă care acţionează ca un transmiţător între neuroni, îmbunătăţind astfel funcţia cognitivă. Mai mult, albuşul de ou este bogat în acid folic care-ţi protejează şi grăbeşte regenerarea celulelor nervoase.
Astfel creierul va funcţiona mai bine, iar simptomele Alzheimerului îşi vor face simţită mai greu prezenţa.
Pentru a avea oase rezistente ai nevoie de vitamina D, pentru ca organismul tău să absoarbă cât mai bine calciul. O poţi lua din ouă şi astfel şansele să faci osteoporoză la o vârstă mai înaintată vor scădea considerabil.
