Cum şi cât te îngraşă alcoolul

Din această perspectiva, există teorii conform cărora, uneori, un consum scăzut de alcool poate fi chiar benefic organismului - exemplul cel mai concludent este vinul roşu, unul dintre cele mai bogate surse de antioxidanţi.

Energie bine ascunsă... Cidru, bere, vin, lichior... băuturi alcoolice obţinute prin fermentarea zaharurilor naturale din sucuri de fructe sau de cereale, sau prin distilarea băuturilor fermentate care urmează acelaşi procedeu.

Dacă avem în vedere că 1 gram de alcool are7 kcal şi 1 gram de carbohidraţi are 4, iată de cât de multă energie poţi fi dependent!

Pentru a găsi cantitatea de alcool a unei băuturi, trebuie să te uiţi pe ambalajul sticlei la grad şi volum. De exemplu, un vin de 15 grade etanol conţine 12 kcal, la 100 ml.

Sunt uşor de stocat...

Băuturile alcoolice nu sunt doar surse de energie pentru organism. Caloriile sunt utilizate pentru efortul fizic, dar şi pentru menţinerea temperaturii corpului. De fapt, ele sunt oxidate, adică consumate, iar în procesul de stocare al alimentelor sunt depozitate, în special alimentele grase şi produsele

.

... Şi dăunătoare pentru organism

Mai mult, în cazul femeilor

, fătul poate avea probleme grave de dezvoltare.

Tabel recapitulativ

1 pahar de vin rosu 10 grade ( 150 ml) = 82 kcal

1 pahar de vin alb de 11 grade ( 150 ml ) = 105 Kcal

1 pahar de vin Porto ( 50 ml ) = 80 Kcal

1 pahar de muscat ( 150 ml ) = 240 Kcal

1 vodca portocaliu ( 150 ml ) = 163 Kcal

1 Bloody Mary ( 150 ml ) = 211 Kcal

1 pahar de sampanie ( 150 ml ) = 105 - 180 Kcal ( brut uscat )