Ce ascund poftele alimentare pe care le ai

1 2 jpg jpeg

Speciali┼čtii au identificat o serie de alimente s─ân─âtoase, care, consumate ├«n cantit─â┼úi mici, pot reduce pofta. Ace┼čtia sunt de p─ârere c─â poftele apar din cauza lipsei de minerale din organism.

Pofta de dulce, lips─â de magneziu

Dac─â ┼úi-e poft─â de dulciuri ┼či consumi ciocolat─â ┼či b─âuturi dulci ├«nseman─â c─â ai lips─â de magneziu sau de carbon. Po┼úi ├«nlocui aceste produse cu fructe proaspete, legume, nuci sau semin┼úe.

Vezi ce înseamnă dacă ţi-e pofta de cafea, de pâine, de produse sărate sau de alimente grase aici.