Cât de sănătoasă este slănina de porc

1 2 jpg jpeg

Pe mesele rom├ónilor ├«┼či fac adesea apari┼úia bucatele tradi┼úionale din carne de porc. De┼či blamat─â de unii, sl─ânina de porc, consumat─â cu modera┼úie contribuie la men┼úinerea s─ân─ât─â┼úii tale.

Consumul exagerat al anumitor alimente reprezint─â un pericol iminent asupra organismului, ├«ns─â paradoxal, sl─ânina de porc de┼či este un produs gras, consumat─â cu precau┼úie poate fi unul dintre cei mai buni alia┼úi ai s─ân─ât─â┼úii tale.

Total contra siluetei perfecte, sl─ânina de porc preparat─â ├«n cas─â f─âr─â chimicale, ├«┼úi furnizeaz─â doze bune de retinol, niacin─â, seleniu, riboflavin─â, potasiu, fosfor c├ót ┼či de calciu.

Dac─â ┼úii totu┼či la silueta ta este bine s─â limitezi consumul la maxim 100 de grame de sl─ânin─â ┼či s─â cre┼čti consumul de legume, fructe ┼či lichide.

Aliatul imunităţii puternice

Datorit─â con┼úinutului de acid arahidonic, consumul regulat de slan─â contribuie la sc─âderea nivelului colesterolului r─âu din organism ┼či ├«n acela┼či timp sus┼úine buna func┼úionare a sistemului imunitar, calm├ónd inflama┼úiile prezente ├«n organism.

O cantitate mic─â consumat─â ├«n fiecare zi va contribui de asemenea la reglarea contrac┼úiilor musculare, mai ales a mu┼čchiului cardiac, fiind totodat─â un tonic vascular.

Afl─â cum se g─âte┼čte ├«n mod s─ân─âtos carnea de porc AICI

Combate efectele fumatului

Sl─ânina de porc se bucur─â de un con┼úinut ridicat de seleniu, iar acest microelement ├«┼úi va proteja organismul de efectele nocive ale fumatului. ├Än plus contribuie ┼či la ├«nt─ârirea imunit─â┼úii, prevenind oxidarea organismului.

Dup─â o noapte ├«n care ai consumat o cantitate mare de alcool, consumul de sl─ânin─â este indicat deoarece trateaz─â mahmureala ┼či acoper─â pere┼úii stomacali cu gr─âsime, cre├ónd astfel un fel de pansament gsatric ce va preveni absorb┼úia rapid─â a alcoolului ├«n stomac.

Are grijă de articulaţiile tale

1 2 jpg jpeg

Unul dintre cele mai vechi remedii pentru calmarea durerilor articulare ├«l reprezint─â frecarea zonelor respective cu untur─â topit─â sau sl─ânin─â veche de porc. D─â prin ma┼čina de tocat o bucat─â de sl─ânin─â ┼či adaug─â-i apoi o lingur─â de miere de albine. Amestecul ob┼úinut aplic─â-l pe zona dureroas─â ┼či deasupra aplic─â un strat de ciolofan pentru a fixa reemdiul. Peste el ├«nf─â┼čoar─â o e┼čarf─â ┼či las─â a┼ča p├ón─â diminea┼ú─â.

P├ón─â a doua zi durerea va disp─ârea ┼či te vei putea bucura de libertatea de a te mi┼čca f─âr─â nici un fel de durere sau restric┼úii.

Beneficiile consumului de sl─ânin─â nu se opresc aici. Insuportabilele dureri dentare pot fi tratate cu ajutorul unui pic de sl─ânin─â. Aten┼úie ├«ns─â, ai nevoie de o felie mic─â nes─ârat─â pe care s─â o aplici ├«n zona dureroas─â, ├«ntre gingie ┼či obraz. Las-o s─â ac┼úioneze p├ón─â la 15 minute ┼či vei observa cum durerea se va calma.

Care sunt dezavantajele consumului de sl─ânin─â?

Trebuie av├ónd ├«n vedere faptul c─â un consum ridicat de gr─âsimi saturate poate contribui la cre┼čterea nivelului de trigliceride ├«n organism,aspect deloc benefic s─ân─ât─â┼úii tale.

Motiv pentru care trebuie s─â apelezi la modera┼úie ┼či s─â nu faci exces nici de cosumul de alcool atunci c├ónd consumi sl─ânin─â.