La ce boli e┼čti predispus dac─â nu bei ap─â suficient─â

1 2 jpg jpeg

Persoanele care nu se hidrateaz─â ├«n md constant suficient au un sistem imunitar mai sl─âbit, ceea ce cre┼čte probabilitatea ├«mboln─âvirii. ├Än primul r├ónd, poate s─â apar─â deshidratarea. Semnele sunt setea excesiv─â, ame┼úelile, pielea uscat─â, durerile de cap, pielea fierbinte, st─âri de sl─âbiciune, c├ót ┼či crampele musculare.

Ce boli pot ap─ârea dac─â nu te hidratezi suficient

Constipa┼úia, crampele abdominale, balonarea sunt doar c├óteva dintre complica┼úiile care ar putea ap─ârea ca urmare a unui aport zilnic insuficient de ap─â. ÔÇ× A┼čadar, apa are un efect terapeutic major ┼či ajut─â la prevenirea ┼či tratarea a numeroase afec┼úiuni. Apa previne ┼či trateaz─â hiperaciditatea gastric─â. Aceast─â afec┼úiune are drept cauz─â major─â deshidratarea. Administrarea medica┼úiei f─âr─â o hidratare complet─â va duce ├«n timp la inflamarea stomacului ┼či a duodenului, la ulcera┼úii ┼či chiar la cancere ale tractului gastrointestinalÔÇť, afirm─â nutri┼úionistul Lygia Alexandrescu, citat─â de Agerpres.

Pot apărea dureri de articulaţii

Apa previne ┼či trateaz─â artrita ┼či durerile lombare, durerile reumatice articulare put├ónd fi un semn de ap─â insuficient─â ├«n organism.

De asemenea, durerile ┼či anchilozarea lombar─â pot avea drept cauz─â principal─â existen┼úa insuficient─â a apei ├«n structura coloanei ┼či a discurilor vertebrale.

Lygia Alexandrescu precizeaz─â c─â apa previne ┼či trateaz─â migrenele, durerea de cap fiind un semn prin care creierul ┼či ochii aten┼úioneaz─â asupra unui grad ridicat de deshidratare a organismului ┼či dispare ├«n totalitate atunci c├ónd hidratarea este complet─â.

Totodat─â, apa previne ┼či trateaz─â astmul bron┼čic, aceast─â patologie care afecteaz─â anual 14 milioane de copii fiind ┼či o complica┼úie a deshidrat─ârii organismului.

ÔÇ×├Än astm trecerea liber─â a aerului este ├«mpiedicat─â ┼či de aceea apa nu p─âr─âse┼čte corpul sub form─â de vapori. O hidratare complet─â poate preveni crizele astmatice. Ace┼čti pacien┼úi au nevoie ┼či de o serie de s─âruri care s─â ajute la descompunerea mucusului pulmonar ce se opune trecerii libere a aeruluiÔÇť, explic─â nutri┼úionistul.

Apa previne diabetul

Apa previne ┼či trateaz─â diabetul aflat ├«n faz─â incipient─â la adul┼úi.

ÔÇ×Diabetul de maturitate este o alt─â afec┼úiune rezultat─â ca urmare a unei st─âri de deshidratare sever─â a organismului uman. Necesarul de ap─â al creierului, precum ┼či necesarul de ap─â din circula┼úie influen┼úeaz─â producerea de insulin─â din organism. A┼čadar, apa ┼či s─ârurile pot trata diabetul incipient al adultuluiÔÇť, precizeaz─â nutri┼úionistul, men┼úion├ónd c─â apa ajut─â ┼či la sc─âderea colesterolului.