Cum amâni apariţia ridurilor

Cu siguranţă îţi doreşti să opreşti timpul în loc atunci când vine vorba de tinereţea şi de frumuseţea tenului, dar poate nu crezi că acest lucru este posibil. Însă, dacă cunoşti câteva trucuri de îngrijire, poţi întârzia procesul de îmbătrânire.

Foloseşte produse speciale

Indiferent de produsele cosmetice pe care le foloseşti, fie că sunt creme puternic hidratante ori serumuri, acestea trebuie să conţină câteva ingrediente: vitamina C, vitamina E, acid hialuronic, retinol, acizi AHA şi BHA.

Masează tenul

Masajul facial poate preveni apariţia ridurilor, ajutându-te să stimulezi circulaţia şi să scapi de cearcănele nedorite. Spală bine mâinile, aplică pe buricele degetelor cremă sau ulei dacă nu ai probleme cu acneea şi masează uşor, cu mişcări circulare, zonele predispuse la riduri. De asemenea, poţi să tamponezi pielea cu ajutorul degetelor, presând uşor.

Ai grijă la alimentaţie

Alimentele bogate în vitamine, antioxidanţi, acizi graşi Omega-3 sunt excelente pentru a te ajuta să menţii tenul tânăr şi proaspăt.

Din această categorie fac parte morcovul, sfecla,ouăle, afinele, somonul, nucile, citricele, aşadar nu ezita să le consumi cât mai des.

Obiceiuri sănătoase

Chiar dacă vei acorda o atenţie sporită alegerii produselor cosmetice, alimentaţiei şi îţi vei masa regulat tenul, în lipsa unui somn odihnitor şi a unei hidratări corespunzătoare, ridurile vor apărea mult mai devreme decât ar fi normal.

Potrivit dermatologilor, lipsa somnului detemină organismul să producă cortizol în exces, ceea ce va duce la distrugerea celulelor pielii. Recomandarea este să dormi, pe cât posibil, pe spate.