6 alimente care te scap─â de halen─â

1 2 jpg jpeg

Halena poate avea cauze digestive, a┼ča ├«nc├ót chiar dac─â tratezi eventualele probleme dentare nu vei sc─âpa de respira┼úia ur├ót mirositoare. Exist─â ├«ns─â alimente care ac┼úioneaz─â pe plan intern, favorizeaz─â digestia ┼či ├«mprosp─âteaz─â respira┼úia.

Alimente care te scapă de halenă - fructele curăţă cavitatea bucală

Consum─â c├ót mai des fructe precum mere, pere, mure, pentru c─â au un con┼úinut mare de fibre. Fibrele alimentare ajut─â tranzitul intestinal, regleaz─â aciditatatea de la nivelul cavit─â┼úii bucale ┼či stimuleaz─â secre┼úia salivar─â, care are rolul de a cur─â┼úa gura. Legumele reduc mirosul de sulf

Cel pu┼úin un morcov pe zi aduce beneficii considerabile s─ân─ât─â┼úii tale, ├«n general. ├Än primul r├ónd pentru c─â are fibre alimentare ┼či ├«n al doilea r├ónd, pentru c─â are proprietatea de a sc─âdea nivelul de hidrogen sulfurat din gur─â, responsabil pentru respira┼úia ÔÇ×greaÔÇť.

P─âtrunjelul face parte din lista cu verde┼úuri capabile s─â reduc─â mult mirosul ur├ót al gurii. Con┼úine ulei esen┼úial, care poate ├«nlocui halena cu un miros obi┼čnuit, de proasp─ât. Acela┼či ulei esen┼úial este prezent ┼či ├«n extractele de rozmarin.

Alimente care te scap─â de halen─â - scor┼úi┼čoara re├«mprosp─âteaz─â respira┼úia

Fie c─â este consumat─â sub form─â de gum─â de mestecat sau de bomboane, scor┼úi┼čoara poate combate eficient ┼či aproape instantaneu mirosul ÔÇ×greuÔÇť al gurii. Uleiurile esen┼úiale din scor┼úi┼čoar─â distrug bacteria oral─â care provoac─â apari┼úia halenei.

Sunt la-ndem├óna tuturor ┼či pot schimba mirosul gurii aproape imediat, datorit─â con┼úinutului crescut de acid citric ┼či de vitamina C.

Bun nu doar pentru combaterea halenei, iaurtul a dovedit numeroase calităţi pentru menţinerea sănătăţii în general. În cazul respiraţiei urât mirositoare, iaurtul acţionează prin favorizarea digestiei, asigurând o protecţie mărită împotriva bacteriilor care rămân blocate în cavitatea bucală.

Atunci c├ónd ┼čtii c─â masa va fi bogat─â ├«n alimente consistente, dar mirositoare, spre exemplu sosuri cu usturoi sau ceap─â, consum─â, preventiv un iaurt. Acesta va reduce din mirosul greu al gurii.