Cele mai bune ceaiuri pentru slabit. Scad si apetitul
Ai intrat in lupta cu kilogramele? Sa stii ca din unele plante poti face cele mai bune ceaiuri pentru slabit. Acestea regleaza metabolismul si intensifica arderile calorice.
Cele mai bune ceaiuri pentru slabit au proprietati individuale spectaculoase pentru organism, de la reducerea poftei de mancare pana la accelerarea digestiei si eliminarea toxinelor din corp. Mai mult decat atat, urmatoarele plante medicinale aduc beneficii si in caz de boli de inima si diabet. Bea zilnic 3 cesti de ceai fara zahar, preparat din 1 lingurita de planta sau 1 pliculet de ceai la 1 ceasca de apa fierbinte.
Ceaiul verde, inamicul grasimii de pe burta
Inainte de un antrenament fizic, poti contribui la „topirea“ grasimii savurand o ceasca de ceai verde. Un studiu recent, efectuat pe durata a trei luni, sugereaza ca participantii care au consumat zilnic intre 3 si 5 cescute cu ceai si au facut aproximativ 30 de minute de efort fizic intens au slabit zilnic pana la 1 kilogram. Efectul s-a datorat compusilor din ceaiul verde, catechinele, care actioneaza in special asupra tesutului adipos abdominal. Catechinele maresc si capacitatea ficatului de a transforma grasimea in energie.
Ceaiul oolong intensifica arderile
Numele acestui ceai provine din chineza, „dragonul negru“, si are un gust usor, floral. La fel ca ceaiul verde, oolong are in compozitie catechine, substante care favorizeaza slabirea si intensificarea arderilor in organism, in special cand vine vorba despre metabolizarea grasimilor. Cercetarile in domeniu au scos la iveala ca doar cu acest ceai, fara sa tii o dieta stricta si sa urmezi un program de exercitii fizice bine pus la punct, poti reduce greutatea corporala cu aproximativ 6 kilograme in decursul a 6 saptamani.
Cele mai bune ceaiuri pentru slabit – ceaiul de menta taie pofta de mancare
Toarna o cescuta cu ceai de menta si pana se raceste un pic adulmeca parfumul cateva minute. Mirosul de menta inhiba foamea. Este dovedit stiintific acest lucru, iar concluziile oamenilor de stiinta sunt publicate in Jurnalul de Neurologie si Ortopedie Medicinala. Potrivit cercetarilor, oamenii care miros frunze de menta o data la cate 2 ore pierd mai bine de 2 kilograme in doar 1 luna.
Truc: pune-ti langa perna un recipient in care ai cateva picaturi de ulei esential de menta.
Ceaiul alb impiedica acumularea grasimilor
Frunzele de ceai alb se usuca in mod natural, de obicei la soare. Este cel mai putin procesat ceai, prin urmare are si o cantitate mai mare de antioxidanti – de 3 ori mai multi polifenoli comparativ cu ceaiul verde!
Intr-un studiu publicat in Jurnalul de Nutritie si Metabolism se arata ca ceaiul alb poate, in mod simultan, sa stimuleze lipoliza, procesul de dizolvare a grasimilor, si adipogenoza, formarea celulelor grase.
Citeste mai multe despre cele mai bune ceaiuri pentru slabit:
