Regimurile de slăbit, ineficiente fără vitamina D
Experimentele recente au reliefat unul dintre principalele motive pentru care persoanele ce ţin cură sau practică un sport nu reuşesc să ajungă la formele dorite. Acestea
Într-un studiu recent publicat în revista „Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism” este evidenţiat faptul că o carenţă de vitamina D în organism are un rol important asupra eforturilor de a da jos kilogramele în plus. Cercetătorii au ajuns la concluzia că lipsa acesteia din dietă reduce semnificativ capacitatea organismului de a topi grăsimi şi de a construi masă musculară. Vitamina D se găseşte în lactate, în gălbenuş de ou, în nuci, în peşte gras şi în uleiuri din ficat de peşte.
