Lactatele, un aliat împotriva obezităţii

1 2 jpg jpeg

Cre┼čterea aportului de produse lactate ├«n cadrul unei diete hipocalorice ajut─â la combaterea obezit─â┼úii, arat─â un studiu realizat la Universitatea de Tehnologie Curtin, din Australia. Cercet─âtorii au observat c─â persoanele care au consumat cinci por┼úii de produse lactate pe zi, precum iaurt, br├ónz─â de vaci ┼či lapte degresat au sl─âbit mai rapid dec├ót cele care au urmat o diet─â clasic─â de sl─âbire. ├Än plus, cei care consum─â aceste alimente elimin─â semnificativ gr─âsimea din zona abdominal─â ┼či au tensiunea arterial─â mai sc─âzut─â, ceea ce reduce riscul de boli de inim─â.

Pe aceea┼či tem─â mai po┼úi citi:

Num─âr dublu de ┼čcolari obezi

Obezitatea favorizează apariţia cancerului