De ce trebuie să mănânci miere în fiecare dimineaţă

1 2 jpg jpeg

Mierea ├«┼úi ofer─â energia, stimuleaz─â memoria ┼či productivitatea, vindec─â tusea ┼či amelioreaz─â simptomele alergiilor. De aceea, este o idee excelen┼ú─â s─â ├«┼úi ├«ncepi ziua cu o linguri┼ú─â de miere. Mierea trebuie s─â fie natural─â ┼či trebuie consumat─â cu 10-15 minute ├«nainte de micul dejun. Dac─â este prea dulce pentru ┼úine, o po┼úi dizolv─â ├«ntr-un pahar cu ap─â. Efectul va fi acela┼či.

Mierea este cel mai puternic ┼či mai rapid energizant natural ce ├«l po┼úi furniza organismului t─âu, o singur─â linguri┼ú─â de miere ├«┼úi va oferi energia necesar─â pentru ├«ntreaga zi.

├Än compozi┼úia ei g─âsim prezente vitaminele C, A, D, K, complexul vitaminic B ┼či mineralele ce variaz─â ├«n func┼úie de nectarul folosit de albine. Con┼úine de asemenea acizi organici precum gluconic, fosforic, formic, lactic, citric, acizi ce au un rol esen┼úial ├«n buna func┼úionare a metabolismului t─âu.

Te ajută să îţi menţii greutatea

├Än primul r├«nd mierea este un bun antioxidant, consumat─â periodic va contribui la eliminarea mult mai facil─â a toxinelor, ┼či datorit─â propriet─â┼úilor antibacteriene va ├«mbun─ât─â┼úi cu mult aspectul pielii tale, mierea fiind extrem de hr─ânitoare.

Dac─â alegi s─â excluzi zah─ârul din alimenta┼úia ta ┼či s─â ├«l ├«nlocuiesti cu miere, vei observa cum surplusul de kilograme nu va mai fi o problem─â pentru tine. Mierea accelereaz─â metabolismul ┼či ├«n felul acesta faciliteaz─â arderile ┼či implicit pierderea surplusului de kilograme.