A venit canicula. Iată 6 măsuri de prevenţie pentru persoanele cu boli cardiace!

2 jpg jpeg

Pentru a-┼či men┼úine o temperatur─â constant─â, organismul uman trece prin mecanisme de termoreglare, ├«n care sunt implicate toate organele ┼či ┼úesuturile, ├«ns─â sistemul cardiovascular este cel mai solicitat. De aceea, medicii cardiologi recomand─â:

Organismul nostru se simte confortabil la o temperatur─â de 20-27 de grade, cu o umiditate relativ─â de 35-60%. C├ónd temperaturile cresc, corpul uman se simte stresat, at├ót din punct de vedere fizic, c├ót ┼či psihic. Fluxul sanguin este direc┼úionat c─âtre piele, apare o vasodilata┼úie, iar prin aceasta, o cre┼čtere a transpira┼úiei.

ÔÇťAtunci c├ónd organismul este t├ón─âr, s─ân─âtos, aceste fenomene se petrec f─âr─â probleme. Pe de alt─â parte, c├ónd o persoan─â are anumite patologii preexistente, precum: hipertensiune arterial─â, insuficien┼ú─â cardiac─â, diverse aritmii, are patologie pulmonar─â, atunci sigur c─â aceste fenomene de termoreglare devin mai dificile pentru organismul nostru ┼či apare supra├«nc─âlzirea.ÔÇŁ, explic─â dr. Alexandra Postu, medic primar cardiolog la Centrele de Excelen┼ú─â ARES.

Măsuri de precauţie:

Iat─â ce m─âsuri de precau┼úie trebuie s─â-┼či ia pacien┼úii care au probleme cu inima:

┬Ě Pacien┼úii hipertensivi trebuie s─â-┼či ajusteze ├«n aceast─â perioad─â tratamentul, ├«n special tratamentul diuretic, care poate duce la o deshidratare accentuat─â.

┬Ě Evitarea ie┼čirilor ├«ntre orele 11:00- 18:00.

┬Ě Adoptarea unei vestimenta┼úii din materiale naturale, de culoare deschis─â pentru a evita supra├«nc─âlzirea.

┬Ě Evitarea alimentelor grele, bogate ├«n gr─âsimi saturate.

┬Ě Evitarea abuzului de alcool ┼či de cafea.

┬Ě O hidratare adecvat─â, minimum 2 litri de ap─â/ zi.

ÔÇťSistemul imunitar este afectat ┼či el odat─â cu aceste schimb─âri de temperatur─â. S─â nu uit─âm c─â la o temperatur─â crescut─â, degradarea alimentelor ┼či ├«nmul┼úirea microbilor se accentueaz─â. Deci, pe o imunitate sc─âzut─â pot s─â apar─â diverse infec┼úii, at├ót la nivelul tegumentelor, c├ót ┼či infec┼úii ale tractului gastrointestinal. ÔÇť, completeaz─â dr. Alexandra Postu.

├Än urma cre┼čterii temperaturilor, manifest─ârile care pot ap─ârea at├ót la nivel psihic, c├ót ┼či fizic sunt: irascibilitatea, lipsa concentr─ârii, tulbur─âri ale somnului, cre┼čterea pulsului, apari┼úia palpita┼úiilor, c├ót ┼či sc─âderea tensiunii.